14 Instagram İnfluencer Səyyahlıqda Özlərini necə tapdıqlarını paylaşdı - Səyyah tapdı

Həqiqətən inanıram ki, təbii gözəlliyin yeni bir simasını yaratmaq vaxtı gəldi - yalnız toxunmamış şəkillər vasitəsilə təbii gözəlliyi vurğulayan, lakin daha parlaq, xam anlar və həyat xatirələrini vurğulayan biri. Bizim hamımızın indiki varlığımızı təsir edən keçmişi var (burada mənim haqqımda oxuya bilərsiniz), utanmamağımız lazım olan bir şey var. Əslində, həm fiziki, həm də zehni olaraq təbii və təbii gözəlliyimizi xatirələrimizdən və həyat hadisələrimizdən qorumaq bu qədər şəfalı ola bilər. Qeyri-adi bir şey qəbul etmək, xüsusən Instagram İnfluencerlərinin gündəlik olaraq bu cür mövzuları müzakirə etməsi ilə yeni bir səviyyəyə çatır.

Bir zərgərlik dizayneri olduğum səyahətim boyu öz xam, ən təbii vəziyyətini təşkil edən hekayələri paylaşan digər insanlarda da əsl şəfa tapdım. Bu qadınlar vizual olaraq xoş və orijinal İnstagram yazıları, dərin podkastlar və ilhamverici blog yazıları ilə məni özləri ilə tanış etdilər. Onların hamısı fərdi olaraq mənə o qədər bənzərsiz şəkildə kömək etdilər ki, başqalarının öz səyahətlərində işıqlarını və varlıqlarını hiss etməmələrinə nifrət edirəm. Buna görə bugünkü yazı yazmağı seçdim.

Təbii gözəlliyi yenidən müəyyənləşdirmək bir gecədə baş verməyəcək, ancaq özümüzün və həyatımızın xam və həqiqi məqamlarını və xüsusiyyətlərini qəbul etmək ən əlverişlidir. Gündəlik bu konsepsiyanı və bu idealları gücləndirən qadınların səslərini dinləmədən başlayır və sonra bu yaxşılaşdırılmış, əhatəli və həqiqi yanaşmaları öz sağlamlıq təcrübələrinizə tətbiq etmək üçün içəri dönür.

Paylaşdığınız məzmuna və bloquma töhfə verməyə vaxt ayırdığınız üçün sizə təşəkkür edirəm. Ən xam formada olan həqiqiliyiniz mənə çox ilham verir. Belə bir izdihamlı, bəzən ağır bir məkana gətirdiyiniz işığı yüksək qiymətləndirirəm!

Cavabları müxtəlifdir, amma mövzular ümumi - güvən və burax.

Rəssam. Fotoqraf. Məzmun Yaradan. Yoga və düşüncə müəllimi.

'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Mənə "xam" olmaq təmiz niyyəti xatırladır. İşlənməmiş, məhdudiyyətsiz və bir az primidir. Qüsursuzluqlarında təmizlənməmiş, təbii və mükəmməl deməkdir. Yaradılışın özüdür!

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Gənc yaşlarımı təbii qıvrım saçlarımı düzəltdirən və çaşqın bir miqdarda xəcalətli qara göz layneri arxasında gizlənən biri kimi hər gün özümü göstərmək kimi təbii gözəlliyimi qucaqlayıram! Makiyaj etmirəm, saçlarımın vəhşi olmasına imkan verirəm və özümü sevirəm!

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız? Müəllif. Podcast Host. Geri çəkilən Lider. Qoç.

@madelynmoon 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

"Xam" olmaq həqiqətimə sahib olmaq deməkdir. Həqiqətimə tam şəkildə çatmaq (məni incitdiyim, ya da dəlicəsinə aşiq olduğumu) və həqiqətimdən qorxmaqdansa, paylaşmaqla özümü gücləndirdiyimi hiss etmək. Xam olmaq çox vaxt eyni zamanda tender olmaq deməkdir, çünki həqiqət tenderdir. Kobudluq ət və sümüklər ola bilər və ya göz yaşı və gülüş ola bilər - formasından asılı olmayaraq, xam olmağın həqiqətən güclənməyin mənasını verdiyini başa düşdüm.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Makiyaj ritualımı sadələşdirərək özümü bəzəkli, lakin əsəbləşməyən zərgərlik geyinməklə təbii gözəlliyimi qucaqlamağı seçirəm. Dərinizin nəfəs alması və hər şeyin yüngülləşməsi üçün hər zaman daha təbii hiss etməyi üstün tutmuşam (baxmayaraq ki, dodaq boyasının olduğu yerlərdə tamamilə gecələr var!).

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Böyük sual .... "Gəzən" yerim özümü ən çox tapdığım yerdir. Cənub-Şərqi Asiya ətrafında (əsasən) planlaşdırılmamış səyahətlərimdə əvvəllər heç hiss etmədiyim Tanrı ilə bir əlaqə tapdım. Naməlum məkanda oturarkən intuisiyamı tapdım. Həyatdakı növbəti addımlara tələsməyərək, şeylərin mənə bəlli olmasına icazə verdim. Səyyahın içərisində o qədər gözəllik var.

Budur Retrograd Podcast Hostları. Manifest generatorları. Wellness Gurus.

@soretrograde 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

SS: Xam olmaq həqiqəti söyləmək deməkdir. Özünüzə, hər şeydən əvvəl və sonra bilmək istəyən hər kəsə. Bu sizin işiniz deyilsə, damın üstündən qışqırtmaq demək deyil, amma düşünürəm ki, özünüz və ətrafınızla üzvi əlaqə qurmaq üçün özünüzdəki yaxşı, pis və çirkin şeyləri qəbul etmək daha çoxdur.

EK: Mən Stefin dediklərini təkrarlayıram ... bu mənim əsas olmağım və həmin yerdən fəaliyyət göstərməyimə birbaşa xəttin olmasıdır. Həmişə mənim standart mexanizmim deyil, amma ən həssas məqamlarımın ən etibarlı olduğunu düşünürəm.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

SS: Müxtəlif yollarla bir dəstə. Qaşlarımda böyümək hazırda mənim böyük bir layihəmdir. Mütləq mümkün qədər az makiyajdan istifadə edirəm və ya makiyajdan istifadə edərkən yüngül və təbii bir şey ola bilər. Həqiqətən yalnız mənə yaramayan “standart” kimi görünmək üçün özümü dəyişdirməyə və dəyişdirməyə çalışmaq əvəzinə artıq nəyin yaxşı olduğunu vurğulamağa diqqət edirəm. Yağları və serumları sevirəm və efir yağları vibimi və etibarımı əhəmiyyətli dərəcədə qaldırır.

EK: Gündəlik olaraq təbii gözəlliyi özündə cəmləşdirmək, içimdən gəlir, köhnə ilə münasibətlərim dərinləşir və mənfi, özünü dəyərsizləşdirən bir çox söhbətdən uzaqlaşır - bu olduqca fantastikdir. Buna görə düşünürəm ki, bu, hər şeydən əvvəl, mənim hər bir təbii gözəl hissəmi, estetik baxımdan və başqa şəkildə əhatə etməkdir.

İkincisi, özümə qulluq etmək üçün vaxt ayırmaqdır, böyüklərdəki sızanaqlarla məşğul olan və can verən təcrübədən sonra dərimə qulluq təkcə zərurətə deyil, sevimli əyləncəyə çevrilmişdir. Buna həsr olunmuş vaxt özümə və özümə inamla əhatə olunur, çünki cildimə qayğı göstərmək üçün günlərimdəki məqamları nəzərə alsaq, hər dəfə özümü kiçik bir bayram kimi keçirirəm.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

SS + EK: Tapılmaq həqiqətən həmişə maraqlanmağınıza uyğundur; ilə əlaqə qurmaq və onu dinləmək sizə nəyi və nəyə aid olduğunuzu göstərir! Tapılma fikrinə çox diqqət yetirmək üçün bir tələ kimi hiss olunur, çünki həyat hər gün açılan və onu əyləncəli və maraqlı keçirən davamlı bir kəşf səyahətidir.

Sertifikatlı Şəxsi Təlimçi. Qidalanma məşqçisi. Balanslı yaşayış.

'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Mənə, xam olmaq demək olduğunuz kimi özünüz olmaq deməkdir!

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Güzgüyə baxanda özümlə müsbət danışmaqla, hətta mükəmməldən daha az şeyə baxdığımda öz təbii gözəlliyimi qucaqlayıram. Mükəmməllik həqiqət olmadığı üçün və bədənim həmişə sevilməyə layiqdir!

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Yaşlandığımdan heç bir hədəfin çox böyük olmadığına qərar verdim, bu mənə bu gün olduğum insana töhfə verən çox şeylər etməyə imkan verdi!

Məzmun Yaradan. YouTuber. Style Guru.

'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Dürüst olmaq və özünüz olmaq deməkdir. Xam olmaq, yəqin ki, mənim üçün ən vacib şeylərdən biridir, çünki əgər fasad qoyursan (əvvəllər tamamilə etdiyim bir şey), xüsusən sosial media dünyasında bunun heç bir mənası yoxdur. "Həqiqi" həyatınızda və onlayn həyatınızda çiy olmaq qorxuncdur, çünki mühakimə olunmaq üçün özünüzü açırsınız və hesab edirəm ki, həqiqətən kim olduğunuza görə mühakimə olunmağınıza görə yaratdığınız bir fasaddan mühakimə olunmaq çox asandır. . Dəhşətli, lakin çox dəyər. Demək istədiyinizi söyləyin, nə etmək istədiyinizi edin və güman edirəm ki ... mənə, bu, olduqca xırtıldayan xamdır.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Mən bu araşdırmanı çox sevirəm, çünki bu il bir il keçməyimi istəsən, deməyə sözüm olmazdı. Mən bütün həyatımı özümün ən böyük ev sahibliyim kimi keçirdim və son bir il ərzində həqiqətən "makiyajsız" həyatı qəbul etdim. Sıfırlanmış oğlan qaşının və yaxşı bir eşşək nəmləndiricisinin köməyi ilə sıfır təməl viblərə daxil oldum. Ancaq mən tamamilə alıram ki, hamı makiyajsız özlərini yaxşı hiss etmir və bu insanlar üçün başqa bir şeyim var.

Duş qəbul etdikdən sonra hər səhər mən xalatımı atıram, Kraliçanı partladıram və güzgüdə möhkəm bir mahnı oxuyuram.

Çılpaq, "makiyaj az" özümə baxıram və yalnız rəqs edirəm, sonra o gün eşitməyim lazım olanları söyləyin. Mən özümə gözəl olduğumu, bir kraliça olduğumu və əsl parıldamağı parlamağıma icazə verməsəm, özümə və dünyaya belə bir zərər verəcəyini söyləyirəm. Mənə inanın, əvvəlcə qəribə hiss olunur, ancaq sonra həqiqətən qayğısını dayandırır və daha yaxşı bir cəhənnəm hiss etməyə başlayırsınız.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Gənc yaşlarımdan mahnı oxumağı, rəqs etməyi, hərəkət etməyi, insanları güldürməyi sevdiyimi bilirdim. Ancaq yemək pozğunluğum çox gənc yaşda quruldu və bir növ özümə və nəyə qadir olduğuma münasibətimi bulud etdi. 26 yaşım var, kollecdə oldum və demək olar ki, iki il əvvəl Ohayo-dan Los-Ancelesə, Kaliforniya ştatına qədər bütün ölkəni gəzdim. Özümü "tapmaq" üçün etdiyim xüsusi bir şey olmamışdır, çünki mənim üçün rahatlıq zonamdan bütün yolumu daha böyük, daha yaxşı və daha parlaq bir şeyə sürükləyən cəsarətli seçim idi. .

İndi məni səhv salmayın ... bu "cəsarətli" seçimlər çətin oldu ... çox çətin idi, nəinki əvvəlcə, ancaq düzəldildikdən sonra bir az. Ölkə daxilində və hər şeydən uzaq olmağı seçdim / tanıdığım hər kəs, yemək pozğunluğum üçün əsl qurtuluşu seçdim və qaranlıq bir gündə kiminsə özünü daha az hiss etməsi ümidi ilə internetdə əsl özümü nümayiş etdirməyə başladım. Həyatımda gəzib dolaşmaqdan qurtulduğumu hiss etdiyim bu seçimləri etməklə məşğul olmaq və ona əməl etmək idi. Nəzarətimi geri aldım, həyatımın necə olacağını istədiyimi qərara aldım və hər gün hər gün bunun ardınca getdim.

Məzmun Yaradan. Granola Kərə yağı Kween.

'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Başqalarının nə düşünməsindən asılı olmayaraq kim olduğum üçün həssas və orijinal olmağım deməkdir.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Xüsusi bir tədbirə getməyəcəyəmsə, çətin ki, hər hansı bir makiyaj geyinim. Əvvəllər makiyajsız ictimai həyatda olmaqdan çəkinirdim, amma indi onu qucaqlayıram və çılpaq getməyin nə qədər azad olduğunu sevirəm.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Səyyahlıq vaxtlarında içimə dönməyim hər zaman əsaslandığım və məqsədim və özümü hissimlə əlaqələndirməyimə kömək etdi. Meditasiya, jurnal və nəfəs işi bunların hamısına kömək etdi.

Sağlamlıq və Wellness Blogger. Recipe Developer.

@erinliveswhole 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Xam olmaq məndən üzr istəməmək deməkdir. Həyatın məftunedici hissələrini həyatın o qədər də məftunedici tərəfləri boyunca göstərmək deməkdir. Bu, həddən artıq səthi əşyaları ləğv etmək və hisslərinizə uyğunlaşmaq deməkdir. Xam olmaq o deməkdir ki, mənim ən etibarlı özümdən başqa bir şey olmağım üçün heç bir filtr və maneə yoxdur.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Çox qırışları olan bir qız kimi həmişə gözəl olmaq üçün onları makiyaj və ya bronzer ilə örtməyimin lazım olduğunu düşünmüşəm, amma ən son bir il ərzində bu cırtdanların məni, məni yaratdığını öyrənmişəm. Onları qiymətləndirməyə gəldim.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Yemək pozğunluğumu bərpa edərkən, heç vaxt nəyə dönəcəyimi heç vaxt düşünmürəm. Bütün şey baş verməmişdən əvvəl inandığım bir inamı itirdim, buna görə də iş axtarıb növbəti olanı axtarmağa gedəndə heç bir şey həqiqətən mənim üçün yaxşı hiss etmədi. Bloqumu yaratmağa başlamamışa qədər, içimlə və ehtiraslarımla həqiqətən əlaqə qura bildim. Məni atəşə atan şeylərin bir az dadına baxdıqdan sonra onu qovdum və özümü və yerimi tapdım.

Bunu Podcast Host'dan çıxarın. Yazıçı. Müəllif.

@katiedalebout 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Bunu etməkdə həssas və inamlı olmaq. Cəmiyyətdə geyəcəyimiz hiss etdiyimiz bütün maskalardan çıxırıq.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Çox makiyaj geyinmirəm, amma mənim üçün ən böyük yol saçlarımı təbii geyinməkdir. Saç toxumam dalğalıdır və illər boyu qıvrılırdım və hər gün çox uzun olan və saçlarımı zədələyən qurudum. 2018-ci ildə soyuq hinduşka dayandırmağı və təbii olaraq geyinməyi qərara aldım. Əvvəlcə yaramaz oldu və əvvəllər öyrəşmədiyim şəkildə özümü görmək çətindi, amma zaman keçdikcə buna öyrəşdim.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Daim özümü tapıram və özümü təkrar-təkrar itirirəm. Özümü tapmaq, duyğularımda özünü tanıdığım və başqalarına və özüm kimi yaradıcılıqla ifadə etdiyim zaman. Səyyahlıq əsəbiləşdiyim, əsəbiləşdiyim və reallıqdan əsassız olduğum vaxtdır. Hər ikisi gündəlik və həftəlik olaraq baş verir. hiylələr tez gəzdiyim zaman fərqlənir ki, özümü daha tez tapa bilərəm.

Vlogger. Bitki əsaslı sertifikatlı bəslənmə sağlamlığı üzrə məşqçi.

@healthyemmie 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Bu qədər uzun müddət mükəmməlləşdim. Mən özümə gülə bilməzdim. İnsanlara zəkamınızı sübut etməli olduğumu hiss etdiyim üçün özümü SO-ya ciddi qəbul etdim. Sonra bu xüsusiyyətlərini başqalarında gördüm və bu məni nə qədər narahat etdi ... üstəgəl özlərinə güldükləri insanlardan nə qədər xoşlandım. Mənə SO-nu ciddi qəbul etməyin yalnış, inşa edilmiş və yaşamaq üçün qarışıq bir yol olduğu aydın oldu.

23 yaşımda bütün həyatımı seçib tək Avstraliyaya köçmək qərarına gəldim. Və sonrakı səyahət bir şey tələb edirdi ki ... özümə gülməyi öyrənərdim. Maşından partlayan, kompüterimi sındıran və ölkədə ilk günümdə bir avtomobil qəzasına düşməyimdən ... bu, mükəmməl bir keçiddən FAR idi! Ancaq məni RAW və REAL etdi. Və həyatımı dəyişdirən zəngin əlaqələr gətirən bu səyahətimi bütün dünya ilə bölüşdüm. Xam olmaq - özünüzə gülə bilməkdir.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Yaponiyada qırılan dulusçuluq çatlarını qızılla doldururlar. Həqiqətən inanıram ki, heç itirməyəsən, öyrənirsən. Beləliklə, günümün xaricində "o qədər də gözəl deyil" kimi görünən hissələr əslində ən qiymətlidir. Məsələn, dünən gecə bir şabalıd sobadan götürdükdən sonra üzümə hər şey partladı. Dərhal telefonumu çıxardım və İnstagram Hekayəmdəki təcrübəni sənədləşdirdim. Heç bir makiyaj, çanta içərisindəki saçlar, pJs, üzümdəki şabalıd - bu hekayəyə cavab olduqca heyrətləndirici idi.

"Mən dəhşətli bir gün keçirirdim və sən məni yalnız gülümsədin."

Təbii gözəllik xoşbəxtlik və gülüş doğurur ... bu əsl gözəllikdir.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Avstraliyaya girəndə iki çamadan və vlog kamera ilə tam ştatlı müəllim idim.

Tamamilə qidalanma məşqçiliyi biznesi quran bir sahibkar olaraq Avstraliyanı tərk edəcəyəm. Özümü dünyanın heç bir tərəfində tanımadığım bir ölkəyə ataraq özümü tapdım. Risk nə qədər çox olarsa, mükafat da o qədər artır. Bilmədiyin şeyi bilmirsən. Heç vaxt "Avstraliyaya köçsəydim nə baş verə biləcəyini" bilməzdim. Ancaq sıçrayışı götürdüm və mükafat əvəzsizdir.

Sertifikatlı vahid aşpaz. Recipe geliştiricisi. Yazıçı.

Xam olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Ey ağa, nə sual! Sevirem.

Bir aşpaz kimi ağlım əvvəlcə kulinariya dünyasında "xam" olur. Xam bir yemək, bir qabıq və ya dəri və ya gövdənin yumşaq bir şəkildə çıxarılmasından başqa istiliklə müalicə olunmayan, heç bir şeylə müalicə olunmayan bir qidadır. Bir yeməyi xam vəziyyətdə yeyib-içməyin, dadının nə olduğunu bilmək üçün yeganə yoldur, bir yerkökünün torpaq şirinliyi və ya biftek dəmiri olan dəmləməli umami. Əsas elementi "ness" anlamaq üçün bir çiy yeməyin gücü bizə çox şey öyrədə bilər.

İnsanlar da xam ola bilər: təmizlənməmiş, ya da fiziki və metaforik olaraq. İnsanları da ən yaxşı şəkildə bu vəziyyətdə görmək və anlamaq olar.

Çiy özümüz və dünyanın qalan hissəsi arasında tamponlar yaratmaq üçün səylə çalışırıq və düşünürəm ki, bununla bağlı gözəl bir şey var. Bal və duzlu püstə ilə qovrulmuş bir kök yerkökü hazırlandığı üçün sevimli olduğu kimi, üzümüzü və bədənimizi necə geyindiyimizi də özümüzə saysız-hesabsız şəkildə ifadə edə bilərik.

Ancaq bəzən, xüsusən çətin günlərdə, kimsənin bizdən ala bilməyəcəyi əsasları xatırlatmaq üçün özümüzü aşağı çəkərək özümüzə baxmalıyıq: bənzərsiz gözəlliyimiz, kövrək zəifliyimiz, təməl gücümüz və dəyərliliyimiz Hansı vəziyyətdə olduğumuzdan asılı olmayaraq görünən.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Üzümü saymağı unutmursan?

Düzünü deyim ki, cildimi təmiz və gündəlik olaraq minimal saxlamaq istəməyərək təbii gözəlliyimi qucaqlayıram! Əyləncəli kiçik sağlamlıq cəmiyyətimizdə olduğu kimi, təbii maddələrdən istifadə edən və kimyəvi maddələrdən azad olan məhsullardan yapışmağa çalışıram. Hazırda Weleda və Cocokind şirniyyatlarımda ciddi bir əziyyətim var. İnstaqram hekayələrinə müntəzəm olaraq qoşulmaq istəsəm, makiyajın tam üzünə çəkməyə vaxtım və enerjim olmayacağını əvvəlcədən də başa düşdüm.

"Xam" da olduğu kimi, "təbii gözəllik" ifadəsi də çox məna daşıyır. Yuxarıda göstərilənlər doğru olsa da, yaxşılıq, səbir, mərhəmət və dinləmə tətbiq edərkən təbii gözəlliyimi ifadə etdiyimi də deyərdim. Ancaq mənə etibar edin, mən həmişə bunu düzgün qəbul etmirəm ... və bu yaxşıdır!

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Heç elədim! 10 il əvvəl mən depressiyaya düşmüş, əsəbi, kilolu və agorafobik, Nyu-Yorkda bir paralegal olaraq çalışırdım. Nəhayət, çox acınacaqlı olduğumu və bu barədə bir şey etmək üçün bağırsaqları dırmaşdığımı biləndə, gəzməyə başladım. Eynən. Şənbə günləri səhər, bütün dostlarım yataqda ac qaldıqda, mən bir şimalı çanta atdım və şəhər gəzib getdim. İnstinktimin mənə yol göstərməsinə icazə verdikdə, təbii olaraq gözəl fermerlər bazarlarına və kitab mağazalarının yemək kitabı bölməsinə tərəf çəkildim. Bu sərgüzəştlərdən yaranan hiss, birlikdə sürüşən və nəhayət dərin, ləzzətli bir nəfəs alma tapmacası idi.

Həqiqi özümü unutduğumu və laqeyd olduğumu, amma həmişə səbirlə (və bəzən səbirsizliklə) gözlədiyini anladım. İndi onunla əlaqə itirməyə başlayanda hiss edirəm, uzun bir həftə sonu Asheville, Şimali Karolina şəhərinə gedirəm və gəzirəm. Bir cazibədarlıq kimi, yenilənmiş uyğunlaşma hissi ilə qayıdıram.

Sertifikatlaşdırılmış İnteqrasiya Qidalanma Sağlamlığı üzrə Qoç. Blogger. Recipe Developer.

@thehealthmason Sağlamlıq və sağlamlıq mütəxəssisi. Sertifikatlı Xam Qida Aşbazı. Yoga müəllimi.

@ sophie.jaffe 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Xam olmaq orijinal olmaq və kim olduğumu unutmamaq deməkdir. Bəli, mən bir iş sahibi, aşbaz, yogi və fitness və sağlamlıq üzrə məşqçiyəm, amma bu iş və ehtirasların üstündə bir dost, bir qız, bir bacı, bir həyat yoldaşı və anam. Bacardığım ən yaxşı versiya olmaq üçün fəal şəkildə sevgi və şəfqətdən istifadə etdiyim hər işdə rəhbər işığım kimi istifadə etməyə çalışıram. İnanılmaz dərəcədə xam və həssas olmaq qorxusunu dəf etdikdən sonra həqiqətən böyümək imkanımız var.

Şəxsi intim təcrübələrimi bölüşmək, sağalmağıma kömək etdi və həyatımdakı bəzi çətin məqamlarla başqalarına bu cür mövzuları müzakirə etmək üçün yer yaratdı və sadəcə onlarla işləməkdə tək olmadıqlarını bildim. Bir-birimizlə daha dərindən bağlanmağımıza da kömək edir. Ən etibarlı özümüzü əlimizdən alaraq, başqalarının bizi həqiqətən kim olduğumuz üçün görməsinə imkan veririk və onlar da öz aralarında həqiqi nəfslərini bizimlə bölüşmək üçün daha çox güvən və şəfqət əldə etməyə imkan verirlər.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Gözəllik 100% içində başlayır. Yediyim qidalara və istifadə etdiyim maddələrə bu qədər diqqət və qayğı qoyuram ki, həm içəridə, həm də xaricdə gözəl hiss edim. Mənə çox vaxt gözəllik tərzimin nə olduğunu və niyə belə parlayan cildin olduğunu soruşuram. Cavabım həmişə eynidir: gündəlik işimi sadə aparıram, amma ƏN ən vacib hissəsi üzümə qoyduğum şeylə bağlı deyil, əksinə bədənimə kifayət qədər həyati qida aldığımdan əmin olmaq. parıltı daxili OUT.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

İnsanlar "Səyyahlıq" ideyasını və keçid dövrlərini yalnız bu üfüqdə daha yaxşı və daha həyəcanlı bir şeyin gözlədiyini düşünürlər. Qorxu və problem düzgün yolda olduğunuz böyük bir göstəricidir. Çox rahat olduğumuzdan sonra həqiqi potensialımızı sınamırıq və tapmırıq.

Mən özümü "tapdım", bir dəfə həyatımın böyüməsi və inkişafımın 20-ci illərində dünyanın gözəlliyini araşdıran və 30 yaşlarında bir ana olmaq üçün 30 yaşlarında bir iş sahibi olduğumu qəbul etməyə qərar verdim. Mən bir qadın olmağı qucaqladım və heç vaxt güclü, şəfqətli və iddialı olmağı dayandırmadım.

Mükəmməlliyin tərəfdarı deyiləm - qeyri-real, qeyri-təbii və sadəcə əyləncəli deyil. Bunun əvəzinə tənbəl, qayğısız günlər və müalicələr də daxil olmaqla bədənimə və ruhuma xoş gələn şeylər edərək tarazlığı seçirəm. İşlərimi sevirəm, böyüyən Fəlsəfəni sevirəm, amma hər şeydən çox, dizüstü kompüterimi qoymağı sevirəm ki, uşaqlarım və ərimlə keyfiyyətli vaxt keçirim.

Peşə Terapiyası Tələbə Magistrləri. Məzmun Yaradan.

@cultivatewithkruti 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Bu gün olduğum yerə getməyimə bir az vaxt lazım oldu, amma mən daha güclü və möhkəm olduğum üçün yaşadığım çətinliklərə və mübarizələrə hörmət edirəm. Məsələn, yemək pozğunluğum ehtiyaclarımı, düşüncələrimi və hərəkətlərimi dərk etməyə kömək etdi. Bu mənə daha çox özünəinam və özünəinam hissini inkişaf etdirməyə kömək etdi. Bu səyahətdən çox sayda dərin qazma, terapiya və saysız-hesabsız düşüncə və yoga ilə özümü tapa bildim.

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Dərimə qulluq edərək bədənimi avokado, yarpaqlı göyərti, zəng bibəri və xiyar kimi nəmləndirici qidalarla qidalandıraraq təbii gözəlliyimi qəbul edirəm!

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız? Vahid Wellness Coach. UC Fighter. SCD resept yaradıcısı.

@plentyandwellwithnat 'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir?

Mənim üçün xam olmaq, həssaslıq və fasadın bütün bənzərliyini geridə buraxmaq deməkdir. Duyğularınızı və daxili hisslərinizi saxtalaşdırmaq, başqalarının istədiklərini düşündüyünüz kimi davranmağa çalışmaq, sadəcə "uyğunlaşmaq" üçün bir görüntü yaratmamaq. Ancaq ən əsası məncə xam olmaq kökündən dürüst olmaq deməkdir. Duyğularınızla oturub, hisslərinizi hiss etməyə imkan verir,

Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz?

Çılpaq sifətimə inamla və eyni dərəcədə makiyajla özümü qucaqlayaraq təbii gözəlliyimi qucaqlayıram. Mən xarici görünüşümə çox güvəndiyim üçün kütləvi şəkildə makiyajsız gəzməyə nifrət edirdim. İndi içimdəki özümə inam tapıram və bilirəm ki, bu inam və həqiqi xoşbəxtlik sayəsində gözəlliyim parlayır. Geyinmək üçün paltar və makiyaj seçdiyim zaman əmin olduğum təbii gözəlliyi vurğulamağa və heç nəyi örtməməyə.

'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Həyatımın çox hissəsini "dolaşan", davamlı "özümü tapmağa" çalışdığımı və itirdiyimi hiss etdiyim kimi hiss etdim. Axırda başa düşdüm ki, xarici şeylərdə, insanlarda və yerlərdə özümü axtarmağı dayandırıb əvəzinə içəri dönməyincə özümü tapa bilmirəm. Son 2 ili həqiqətən tanımaq, öz düşüncələrim və duyğularımla oturub öz şirkətimdə sevgi, sevinc və əmin-amanlıq tapmaqda keçirdim. Mən özümün kim olduğumu qəbul etməyi öyrəndim (23 yaşındakı "normal" olmaqdan uzaq olsa da) və öz içimdəki belə bir inamı tapdım. Nəhayət bu qəbul səviyyəsinə çatıb başqalarına şəfa verməyə kömək etmək üçün hekayəmi və ən dərin insanımı dünya ilə bölüşməyə başladıqda özümü tapıldığım kimi hiss etdim. Hazırda olduğum yerə olduqca uzun bir səyahət oldu, amma dünya üçün ticarət etməzdim.

Həyatımızın təbii və xam məqamları şəklində gözəlliyi yenidən müəyyənləşdirmək çox həvəsli olduğum bir şeydir. Bu konsepsiyanı gündəlik həyatım boyunca özümlə aparmıram, nə qədər gözəl olduğumu həm daxildə, həm də xaricində xatırlamaq üçün qəlbimdə dərindən gəzdirirəm.

Bilirəm - qəribə görünə bilər, amma hər birimizə xas gözəlliyimizi dərk etməyim şəfa tapdığım bir şeydir. Özüm üçün son bir neçə ildir çalışdığım bir şeydir və həmişə buna dəyərdi. Tapılan Wanderer zərgərlik xəttimdə təbii əşyalar və xam kristallardan istifadə etmək, evim boyunca kristallar qoymaq, daha az makiyaj geyinmək və ya hiss etməyimdən asılı olmayaraq güzgüdə öz-özünə gülümsəmək, təbii gözəlliyi bu konsepsiya ilə mənimlə birlikdə gətirməkdən asılı olmayaraq olsun. mən hər şeyi inkişaf etdirmək üçün çalışacağam.

Burda oturub bu yazını dərc etməyə hazırlaşarkən, təbii gözəlliyi yenidən kəşf etmək üçün öz həyatımda nə qədər iş gördüyümü xatırlatmıram, həm də bu İnstaqram təsirləndiricilərinin mənim üçün nə qədər heyrətamiz olduğunu xatırladıram. Son illər bu xanımlar nəinki mənim həyatımı bənzərsiz bir şəkildə təsir etdilər, əksinə bütün bunlar dünyada yüz minlərlə insanın, o cümlədən özlərinin həyatına təsir etmək üçün çalışdılar. Bu xanımlar təbii gözəlliyin nə ilə əlaqəli olduğunu, özlərində və həyat şəraitində təbii gözəlliyin tapılmasında iştirak edən dərin işlər və etdikləri hər şeydə həqiqi və orijinal özlərini tapmağın nə qədər vacib olduğunu bilirlər.

Hər blogumun sonunda bir sual vermək istəyirəm, əsasən də hamınızın sözlərimdən əl çəkə biləcəyiniz bir şeyə sahib ola bilərsiniz. Ancaq bilirəm ki, bu suallardan bəzilərinə cavab vermək çətin, hətta dünya ilə bölüşmək daha da çətin ola bilər. Deyilənlərlə, paylaşmağı rahat hiss edirsinizsə, sizdən eşitməkdən şərəf duyuram:

'Xam' olmaq sizin üçün nə deməkdir? Gündəlik olaraq təbii gözəlliyinizi qucaqlamağı necə seçirsiniz? 'Gəzərkən' özünüzü necə tapdınız?

Əvvəlcə 19 iyun 2019-cu ildə https://www.foundwanderer.com saytında yayımlandı.