İnstagramımı 30 gün ərzində silməkdən öyrəndiyim 5 şey

Rəqəmsal marketinq meneceri olaraq İnstagram-ı silməyin istehzasını başa düşürəm, eyni zamanda bir sağlamlıq məşqçisiyəm və həqiqətən hər kəsin hər zaman və daha sonra təmiz bir təmizliyə ehtiyacı olduğuna inanıram. Bəzən bu Whole30 və bəzən sosial medianın fasiləsidir. Mənə inanın, şirkətlər üçün sizin üçün olduğu qədər yaxşıdır. Doğrudan da pis qaz verən bir dəfə sınadığınız detoks çayından başqa bir reklam görmək istəyirsiniz? Yəqin ki, yox. Bunları bağlamayın. Mənə inanın, onlar hər dəfə yeminizdə göründükdə sizi təəssüfləndirmək istəmirlər. Hər gün artan mesajlar tərəfindən bombalandığımız üçün yemlərimizi inkişaf etdirmək, izlədiyimiz və dəstəklədiyimiz markaları seçməyimiz hər zamankindən daha vacibdir. Və azarkeşlərini dəqiq bir şəkildə təmsil etmələri daha yaxşıdır. Bir ara vermək və geri qayıtmağın əsl faydası, yuxarıya və altına düşdüyümüz avtomatik sürüşmənin üstündən bir neçə seçim etməyimizdir.

Otuz bir gün əvvəl İnstaqramda gəzirdim və bütün gözəl reseptlərə, mükəmməl yoga pozalarına, ağ rəngli rəflərə və mükəmməl evliliklərə baxdığım üçün üzr istədim. Mən olmadığım hər şeyi, hamının məndən daha yaxşısını etdiyi hər şeydən keçdim. Diqqətlə hazırlanmış, hazırlanmış maraqlı səyahətlərin və mükəmməl ailələrin cərgələrinə baxdım və özümdən nəfəs aldım.

Heç vaxt bikinidə buna bənzəməyəcəyəm (xüsusən bu pozada deyil, BU NƏDİR?). Evim Dwell Magazine'nin bir mənzərəsinə daha az bənzəyir və daha çox Hemingway'in Cigar salonu və toyuq kassiatorum əlbəttə ki, görünmür.

Özünü sevmək çətindir. Eqo kövrək və çatlamağa həssasdır. Hamısını bir yerdə keçirmək üçün zəhmət və təcrübə və minnətdarlıq və niyyət ilə dolu bir həyat tələb olunur. Və yenə də pis günlər keçirəcəksən. Beləliklə, bir az təmkinli olmağa və öz üzərimdə bir sınaq keçirməyə qərar verdim. İnstaqramı 30 günə sildim və bir neçə şey öyrəndim.

1. BU KİMİ VƏZİFƏ ETMƏZ.

Məşğulam. Sən məşğulsan. Hamımız bu qədər məşğuluq. Kifayət qədər vaxtın olmamasından şikayətlənirik, vurğulanmadığımızdan şikayət edirik. Və biz! Ancaq həyatımızdakı bütün boş yerləri digər insanların həyatının idealizə edilmiş versiyaları vasitəsilə sürətli (və ya o qədər də sürətli deyil) fırladaraq doldururuq. Gözləyin, nə. Yup. Nəfəs almaq üçün vaxt ayırmaq, qeydiyyatdan keçmək, xoş bir mətn göndərmək və ya yaxşı bir kitab oxumaq əvəzinə bütün vaxtımızı sərf edirik. Artıq məşğul olmağın ortasında olanda da bunu edirik. Heç düşünmədən oynadığımız bir vərdiş halına gəldi. Bu qəribə bir şeydir. Fasilə verin.

2. INSTAGRAM Həqiqi HƏYAT YOXDUR.

İnsanlar İnstaqram məzmununu hazırlamaq üçün saatlar, həftələr, aylar keçirlər. Onların fotoşəkilləri var, məzmun təqvimləri düzəldirlər, ən yaxşı ayaq / üz / mənzil / yaşayış otağını irəli sürürlər. Bu qəsdəndir və bütün şəkil deyil. Çamaşırları bu çərçivənin xaricindədir və hamar ləkə olan fıstıq yağını təmizləməlidirlər ki, bu hamarlayıcı şəkli çəkmək üçün tezgahının üstünə süründülər. Ümumi.

3. HƏQİQƏTDƏ ÖZ HƏYATINI İSTƏMƏM.

Mənim yoga müəllimi Liz Mead, dünən gecə sinifdə bunu yetişdirdi. O dedi: "Həqiqətən onların həyatını istəyirsən? Çünki bunu etsəniz, özünüzdən imtina etməlisiniz. ” Bacınızdan, ya da sevgilinizdən, ərinizdən, uşaqlarınızdan və ya pişiyinizdən və ya nəyinizdən imtina etməlisiniz. Həqiqətən super gözəl kirpiklər almaq və ya 10 kilo qırxmaq üçün bütün bunları satmağa hazırsınız? Belə düşünmədim. Onların həyatını ələ alsanız, problemlərini də öz üzərinizə götürərsiniz ... və ən çox sevdiyiniz hər şeyi özünüz itirirsiniz. Siz sadəcə onların həyatından bir parça istəyirsiniz və hamısını kontekstdə qoyduğunuzda bu o qədər də yaxşı səslənmir.

4. YAXŞI YAXŞI OLARAQ GƏLƏCƏYİ Kİ, İSTƏYƏNLƏR

Mərmər tezgahları və mükəmməl smoothies və inanılmaz dərəcədə real olmayan gündəlik iş (onlar nə vaxt işləyir?) İlə izlədiyiniz bir İnstagram hesabı, hər dəfə gördüyünüz zaman özünü bürümüş kimi hiss edirmi? İZLƏYƏNLƏRİNİ dayandırın. Əslində, yazılarının birinin üstündən keçəndə hər dəfə daha kiçik və ya daha az yerinə yetirildiyini hiss edən hər kəsi silin. Diqqəti çəkdiyiniz insanları, sizi ilhamlandıran, həyatınıza dəyər qatan və digərlərini yolun kənarına atan hesabları saxlayın. BİR.

5. TƏCİLİ SİZDİR.

Həqiqətən maraqlandığım və minnətdar olduğum işlərin uzun bir eşşək siyahısı ilə ayıma başladım. Bu, sevgilimdən başladı, dostlar siyahısından keçdi, yoga müəllimi təlim təcrübəmdən dərin izzətləndi, bir stəkan gülə yüngülcə toxundu və bir kitab və bir fincan qəhvə ilə bitdi. Sonda, "Mən bütün dünyada ən şanslı insan olmalıyam" yazdım. Və ilk növbədə özümə kədərləndiyim üçün bir az səfehlik hiss etdim.

Hamı İnstaqramı müqayisə vasitəsi kimi istifadə etmir və əgər bu sənsənsə, sənə daha çox güc verir. Ancaq bunun çoxu üçün, bahis edirəm. Nə fikirləşirsən? Siz cəhd edərdiniz? İstəsəniz, onlar haqqında eşitmək istərdik. Aşağıdakı şərhlərdə bəzi fikirləri atın.