İnstaqramda gəzərkən yadınıza düşən 5 şey

Beləliklə ... İlk və bəlkə də yalnız blogum. Bu ortalama Psixi Sağlamlıq Maarifləndirmə Həftəsini hələ böyüyən bir problem və yaxşı olduğu üçün yazıram ... heç kim bu mövzuda nə edəcəyini bilmir. Biz insanlar üçün əhəmiyyət vermədikləri üçün deyil, insanların nə deyəcəyindən əmin olduqları üçün mütləq yanaşmaq hələ çox yöndəmsiz bir dünyada yaşayırıq. Bu, kədərli bir hiss deyildir, çünki itiniz bir müddət əvvəl sevilən birinin qucağına alaraq həll edilə bilər. Və ya 10 stəkan şərab və həyat yoldaşlarınızla bitməyən qaşınma ilə asanlaşdırıla bilən bir ara verdiniz. Mən əziyyət çəkən dostlarımla olan yeganə girişim "danışmaq lazımdırsa buradayam" və ya "tamam olacaqsan, sən çox sevilmişsən" deyəndə gülünc hesab edirəm. Çalışdığınız və hazırladığınız təqdirdə, təəssüf ki, onlara çatmır ... Kaş ki, bu asan idi.

Sosial medianın böyüyən bir platforma olduğu sirr deyil və bir az ... umm ... bəlkə də gənc intihar və zehni sağlamlıq problemlərinin artması ilə əlaqəli bir çox şey var. Özümüzü məşhurlarla müqayisə etmək kifayət deyildisə, indi qüsursuz həyat deyilən xalqların görüntüsündən sonra görüntünü görmək məcburiyyətindəyik. Şaftalı bums, çimərlik bumsu, ABS, avokado salatları və yogi-nin ... Sən adını çək, İnstaqramda var. Beləliklə, ha, ilin yaxşı 80% -i kimi göründüyü üçün bir çimərlikdə yaxşı bir vəziyyətdə olanları görərək bunu etiraf edəcəyəm; bu məni qısqanır ... Onların 'reallıq' sənin olduğundan daha yaxşı olduqda niyə belə olmazdı ... necə müqayisə edə bilməzsən?

Sənə necə deyəcəyəm, çünki bu şəkilləri yerləşdirmədən əvvəl filtri, yaxşı işıqlandırması və ya bir sıra solğun pəhriz olmasına inanın, əsla gerçəkliyin əsl nümayəndəsi deyil.

Beləliklə, mümkün olan ən yaxşı şəkildə ... Gəlin s ** t-ni kəsək.

Bu bloq üçün başlıqlar üzərində işləyərkən bunun ən yaxşı seçim olduğuna inana bilmədim. Həqiqətən özü üçün danışır.
  1. Wanderlust

Sonsuz səyahət şəkilləri, acınacaqlı, yağışlı Bazar ertəsi səhər bütün sosial mediada yayılmış görüntülər ... Bəli, bunlar. Məni səhv qəbul etmə, BİZİM SİZİN QAZANMAYIN! Yalnız "Mən səyahət etməmisinizsə, yaşamamısınız" yazılmış bu mantraya son qoymağımı istərdim. Sadəcə hər kəs üçün mümkün deyil, öhdəliklər, pul, tam iş, uşaqlar, ipoteka, yetkinliyin darıxdırıcı siyahısı davam edir. Sadəcə yaxşı olduğunu bilin. Bir il boşluq atladın və tam iş vaxtına keçməyiniz yaxşıdır, uşaqlarınız "cavan" olduğuna görə OK, həyatınızla nə etmək istədiyinizi heç dəqiqləşdirməməyiniz yaxşıdır, sadəcə edə bilərsiniz bu anda verə bilmərəm. İdarə edə bilmədiyiniz şeylərə görə peşman olmamağı unutmayın.

2. Fitnes həvəskarı

Özünüzü standart fitness hesablarınızı izləməkdən daha çox, 3 həftəlik köhnə tüklü nəhəng bir çuval kimi hiss etmək üçün daha yaxşı bir yol yoxdur. Bunu əvvəlcə motivasiya / ilham üçün etdiyimizi görürsən, yalnız bu həftə 3 dəfə pəhriz verə bilməmişik və pizza içərisində hamarlaşdıqda və Ben və Jerry'nin bir çəlləyindəki son çərəz üçün həyat yoldaşımıza qarşı mübarizə apararkən bu şəkillərə rast gəlirik. ). Əmmə bir partlayış kimi görünsə də, zəhmət çəkmədən, yerli testosteron dolu idman salonunda parça tərləyən çox sayda, sonsuz salataları və flip tərəfində o qədər də ləzzətli olmayan yüksək proteinli qəlyanaltıları xatırlatmaq olmaz ... Əgər bədbəxtsinizsə , Hamısı dəyişiklik üçündür, hamısı sağlamlıq, balans və ümumi rifah üçündür. Ancaq bunu sizin üçün edin və yalnız onlayn olaraq gördüyünüz bəzi "mükəmməl" bir heykəltəraşlıq deyil.

10% pizza nə deməkdir?

3. Bıçaq, Zenimi tut.

Yogis, çoxsaylı şəkillərin altından ilhamlandırıcı sitatlar yazan, bir qədər exorcismə bənzəyən bir neçə pozaya müdaxilə edən çox əyləncəli insanlar. Bu bədən, ağıl və ruh məqsədləridir (hər halda mənim üçün). Mən şəxsən yoga sevirəm və bunun mənə öz narahatçılığımla mübarizə aparmağımda kömək etdiyini tapıram, amma əlbətdə istədiyim qədər vaxt tapmıram. Buna vaxt ayıra bilmirdimsə, özümü döyürdüm, sonra olduqca sehrli bir şey başa düşdüm. Yoga haqqında deyilən şey YAXŞI deyil, sadəcə ruh halında olmadıqda başınızı döşəməyə almaq məcburiyyətində deyil, aşağı it köpəyiniz sizi hamstringsinizi yıxacağını hiss etdikdə özünüzə qəzəblənməyinizdən deyil. Ən sevdiyiniz pozitin uşağın və ya cəsədin pozasıdırsa (döşəmədə ölü yatmaq), yoga bu şeylərdən heç biri ilə əlaqəli deyil. Buna görə hər gün lənətə gələ bilmirsinizsə, çaxnaşma etməyin.

Donut narahat ol

4. Günəş Körpə

Bütün ilini bir böyük, böyük boş yerə keçirən kimi görünən insanları tanıyırsan? Sevimli restoranda pornstar martinis yudumlayarkən sonsuz səmimi çimərlik şəkilləri, gözəl parlaq dəri. Nə deyə bilərəm, hamımız bir tətil sevirik və əminəm ki, bir hovuz pik yazı göndərdiyim zaman yoldaşlarım İngiltərədəki bir masada oturub məni lənətləyirlər.

Gəlin üz tutaq ... Bilirsiniz ki, bu tətil qrupları çoxumuzun sıxıldığını bilən yalnız bir böyük 2 həftəlik gəzintiyə çıxır. Yalnız fərqli bikinilərdə / məkanlarda 2000 şəkil çəkiblər, buna görə evə çatdıqda qururlar İnstagram şöhrəti üçün yaxşı illər üçün şəkillərlə.

5. İnstagram vs Reallıq

Beləliklə, sosial mediada gələn zibillərin hamısını bilən əhalinin əhəmiyyətli bir hissəsinin olduğunu bilirəm və buna həqiqətən ehtiyac duymuram. Mən bunun fərqində olsam da, kömək edə bilmirəm, ancaq bəzən tələyə düşmüşəm. Şəklin nə qədər çox bəyəniləcəyi barədə narahatlıq (çünki bu nə qədər yaraşıqlı və ya populyar olduğuna inanır?) Dünyada insanlarla ünsiyyət üçün istifadə olunan bir şeyin özünüzü tamamilə təcrid və tək buraxmağınıza son verə biləcəyi inanılmazdır.

"Bu içəridə nə var" ... Ciddi olsa da, həqiqətən belədir. İnsanları o qədər gözəl görürəm ki, açıq şəkildə itlərə üstünlük verirəm, amma onlar həqiqətən qüsursuzdurlar. Boy, çəki, fərqli xüsusiyyətlər, 7.6 milyarddan yalnız sənsən, onu qucaqla, çünki vicdanla, insanlar səni hər halda mühakimə edəcəklər. İnsanlar hər zaman başqasının olmasını istəyərlər, istəmədən qurtulmağa çalışdığınız budları istəməyinizi və ya vahid azadlığına qısqanclıqla baxdığınız müddətdə sevgi münasibətlərinə həsəd aparan birinin olub olmadığını istəyəcəklər. Bu planetdə döydüyüm kiçik 25yrs üzərində öyrəndiyim bir şey ... Oturduğunuz ot yalnız yaşıldır.

  • Sev, amma əvvəlcə özünü sev.
  • Hər zaman xeyirxah olun.
  • Birinin xoş bir şeyi yoxdur və yenə də deyirlər. Niyə onsuz da onların fikirləri barədə özünüzə münasibətiniz var?
  • Bir şey sizi narahat edirsə, dəyişdirin, dəyişdirə bilmirsinizsə, f ** k deyin və onunla gəzin.
  • Keçmiş keçib, içində yaşamaq yalnız indiki və gələcəyini məhv edəcək.

Ancaq əsasən ... Var olun. Dostlarınız / ailəniz üçün orada olun. Daha çox danışın. Səbirli və anlayışlı olun. Psixi sağlamlıq bir qərar və ya seçim deyil, beynindəki kimyəvi bir dengesizliği və yan təsirləri həyatı dəyişdirə bilər. Bir-birinizi yırtmaq əvəzinə bir-birinizi gətirin. İşlər düzəldə bilər, düzələcəklər.

116 123 nömrəsinə zəng edin

Bunu bu günə qədər mənim eşqbazlığımda etmisinizsə, sonunu bilməkdən məmnun olacaqsınız, vaxtınız üçün təşəkkür edirəm, həqiqətən təşəkkür edirəm.

Laura Phillips.