İnstaqramla 7 günlük fasilə ... + hesablama

Dünyamda nə baş verir?

Hə, yenə öz telefonumla, xüsusən də instaqramda fasilə verirəm.

Keçən həftə instagram tətbiqimi 7 gün ərzində silməklə sınaq keçirdim. Geddiyimi bilməməyinizə ümid edirəm. Hər gün hekayələr vasitəsi ilə yenilikləri bölüşməyə alışdığım üçün gülməli gəlir ki, yazmaq üçün insanlara borclu olduğumu hiss edirəm ... bu mənim işimdir. Reallıqda olduqda bu həqiqətdən ən uzaq olan şeydir.

Məni səhv salma - İnstaqramda paylaşmağı sevirəm. Həqiqətən mənim bir ehtirasım var, platformanın dərhal dünyanın hər yerindən olan insanlarla əlaqə yaratması üçün minnətdaram. İndiyə qədər ən çox sevdiyim şeylərdən biri özünü böyütməkdir. Təcrübələrimi bölüşməyə alışmışam (indi etdiyim işlər, lol), kiməsə rezonans verə biləcəyini + səyahətdə kömək. Yeni sevdiyim gözəllik məhsulumu paylaşmaq qədər sadə bir şey + başqalarının cavablarını mənə görə sınadığına görə + sevgi də çox əyləncəlidir + həyəcan verici. Dopamin vurduğu dəqiqdir - bu məni çox sevindirir.

Bununla birlikdə, bir neçə həftə daha aşağı bir dövr keçdikdən sonra [çənə ağrısı, çətin konvolar, əlavə stress, az enerji və s.) - İnstaqramdan yalnız “uyuşmaq” üçün istifadə etmədiyimi başa düşdüm, həm də əziyyətlərimə kömək etdi [ başqa sözlə: ən yüksək səviyyədə yaşamağım üçün güc vermədi].

Gün ərzində instagramı silməyin nə hiss edəcəyini görməyə qərar verdim. İnstaqramı yoxlamaq üçün telefonumdan nə qədər tutdum [silinməyimi unutmağımı] və ya başıma fikirləşdim: "kaş ki bunu hekayələrə qoyardım" komik idi. İnstaqram istifadəimi sual altına saldım + İnstaqramı yalnız bir gündən çox bağladığım təqdirdə necə təsirləndiyim barədə maraqlanmağa başladım ... beləliklə, 7 günlük instagram təcrübəsindən.

İnstaqramdan 7 günlük mənə meydan oxudu, ruhlarımı qaldırdım, enerjimi artırdım (bir az!) + Daha az ekran vaxtı, daha çox iştirak üçün maraqlı oldum.

. akupunktur. Bir neçə ay ərzində ilk dəfə şirniyyata getdim ++ onun çənəmdə oyandı. Çətin söhbətlər oldu. Hamısı kömək etdi.)

İnstaqramda 7 gün ərzində gördüyüm bir neçə şey:

1] Enerji - Enerji şöbəsində çox iş görürəm (Vitamin D + Dəmirin az səviyyədə olması), buna görə də ardıcıl enerjinin yalnız bir incə dozasını yaşadığımı düşündüm. Düşünürəm ki, bu bir neçə şeydən qaynaqlanır: Gecələr hərəkət edə bilmədim, daha erkən yatağa səbəb olmuşdum ... + fikrimə təslim olan yerləri təmizləyən ton təsadüfi səs-küy (hekayələr / yazı) təsir etməmişdir. daha çox məlumatlılığa.

2] Müqayisə - Son vaxtlar instagramda (+ aktivləşdirdiyim FB) nişanlar, toylar, + körpələr ++ ilə əlaqəli olan şeylər mənə təsəvvür etdiyimdən daha çox təsir etdi. İshaqla inanılmaz bir münasibətim var + öz işimizə güvənmək əvəzinə, öz səyahətimizdə güvənmək əvəzinə, şübhələrə qapıldım: “Əgər nişanlanmadığımız təqdirdə, onlar qədər münasibət qurmamalıyıq? / evli / birlikdə yaşamaq / və s. ” Vurğulanan makaranı görməmək müqayisə azadlığı üçün möcüzələr yaradır.

3] Story Overstimulation - vurun, vurun. İstədiyim qədər telefonumda instagram ola bilərdim, hekayələrə baxmayım ... Bilmirəm bilirəm. İzləmək üçün əylənirlər! Əyləncəli! Hekayələr mənim Netfliximdir. Ancaq gerçək üçün… təslim olduğum təsadüfi məlumatın miqdarı [aka “beyin üçün zibil yemək”] sadəcə yaxşı deyil. Hətta o qədər insanı izlədiyim kimi hiss etmirəm (hal hazırda 649… aha, həqiqətən bu barədə düşünəndə bu sayı çoxdur). ++ reallıqda, yəqin ki, bir ovuc insanın hekayələrinə baxacaqdım ... Əlbətdə ki, bəzən baş verən dəlikdə olmasam. IDK, bəlkə də həssasam, amma fasiləyə hekayələr qoymaq bu sınağın ən sevdiyim cəhətlərindən biri oldu.

4] Yarımçıq - Ötən ay hekayələrimi paylaşdım, "İnstaqramda onlar getməyəndə darıxacaqlarınız var?" Cavabımdan əmin deyildim, amma indi bilirəm; ). Mən itkin instagram insanlarını ağlamaqdan bənzəmirəm, amma hekayələrini izləmək üçün izlədiyim insanlar var, ++ maraqlanırsınızsa ... bunların hamısı şəxsən tanımadığım insanlardır ... özümü necə hiss etdiyimi bilmirəm. bu.

5] Dağıtma - Ağlımızın yayındırılmasını istəməsi nə qədər dəlildir. İnstaqramı silsəm də, əllərim hələ də telefonumda oynamaq istəyirəm ... buna görə elektron poçtumu, mətnlərimi yoxlayıram / App qrupu nədir [heç kimlə danışmıramsa da!], Addım sayımı yoxlayın MyFlo-da olduğumu yoxlayın, İsa Çağırışınızı yoxlayın ... şəkil alırsınız. Heç vaxt yoxlamayacağım tətbiqləri yoxladım ... amma ağlım telefon ekranına toxunmağa öyrəşdi ki, oynamağa davam etsin.

6] Paylaşma - Mən layiqli bir şey düşünərək özümü tutdum, "kaş ki, bunu hekayələrə yazsaydım!" İnstaqramda "geri" olanda paylaşmaq istədiyim əşyalara zehni bir qeyd alaraq. Nümunələr: bu podcast epizodu, bu kitab, + bu youtube. Ayrıca, CHAARG-ın Wanderlust-da olacağı faktı! + çıxan iki inanılmaz podcast epizodu (bu + bu!). Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, başqalarına rezonans göstərəcəkləri ümidi ilə mənə təsir edən şeyləri göstərməyi sevirəm. Ancaq sonra sual verirəm ... (şəxsi instaqram hekayəm vasitəsilə) həqiqətən neçə nəfər məndən məsləhət alır? Bunun üçün daha yaxşı uyğun ola biləcək digər platformalar var (bir e-poçt siyahısı və ya bu blog kimi)? Yenə də Sarah podkastı ilə paylaşdım, bitirdikdən sonra İshaqa kitab verdim, youtube’u bir neçə dosta göndərdim - buna görə məzmun həqiqətən paylaşıldı, yəqin ki, daha mənalı şəkildə də.

7] Ciddi, Heç kim Diqqət etmir - Xüsusilə bu yalnız 7 gündürsə. Tamamilə azad olan, uşaqlar!

Vipassana [bütün texnologiyanı söndürmək məcburiyyətində qaldım, lol], instagramın yaranmasından bəri 7+ günlük İnstagram aldığımdan əmin deyiləm. Ciddi şəkildə. Bu deli deyil! Tək mənəm?

Qəhvə ilə bağlı olduğum kimi + dəyişiklik etmək qərarına gəldiyimə görə instagramdakı davranışımda dəyişiklik etməyə başlamağımdan qürur duyuram. İnstaqramımın #inCHAARG olmasını istəyirəm ... əksinə; ).

İnstaqrama daha yumşaq yanaşmağım hazırda çox yaxşı hiss olunur. Bu yay, adətən [məzmunu paylaşmaq + mənimsəmə] etdiyim kimi getməyin əvəzinə, yalnız məqsədim üçün istifadə edərək, zaman-zaman yaratmağı planlaşdırıram. Hələ həyatımın bu mövsümündə nə kimi göründüyünü kəşf edirəm - XÜSUSİ olaraq enerjim o qədər az olduqda, özüm üçün mümkün qədər beyin gücünə ehtiyacım var.

İnstaqram fasiləsi etmək istəyinizə səbəb olurmu? ; ) Etdiyinizi bildirin!

Həmişə sizin üçün döküntü,

++ Elizabet