Fitness motivasiyası üçün 7 İnstaqram İnfluencer Noyabr 2018

Aktiv və sağlam həyat hədəflərimizə nə, nə vaxt və nə üçün nail olmaq istədiyimizi bildiyimiz təqdirdə, asanlıqla dəyişməyə uyğunlaşa və yeni hərəkətlərimizi vərdiş halına gətirə bilərik. Ancaq qaydaları bilsək də, əvvəlcə fitness səyahətimizə başladığımız eyni səviyyəli motivasiyanı qorumaq çox vaxt çətindir.

Məqalə əvvəlcə TheTide.co bloqunda yayımlanıb

Motivasiya heç birimiz üçün mənimsəmək asan deyil.

Bir fitness təlimçisi və ya fərdi məşqçi olaraq, dəfələrlə və müxtəlif səbəblərdən motivasiya ilə mübarizə edə bilərsiniz. Peşəkar karyeranıza yeni başlayanda hər şey yeni olur və özünüzü həddindən artıq hiss edə bilərsiniz. Uzun müddət fitness karyera yolunuzda olursanız, çox vaxt məşqlərə yeni fikirlər gətirməyin yeni yollarını axtarırsınız. Bir fitness həvəskarı olaraq, məşq məqsədlərinizə çatmaq üçün nə lazım olduğunu bilirsiniz, ancaq şəxsi və peşəkar həyatınızda diqqətinizi yayındıra biləcək bir çox başqa vəzifə və məsuliyyət var.

Hamımız fitness rejimimizdə bəzi eniş-yoxuşlarla qarşılaşdığımız üçün, ən vacib olanı buna necə cavab verəcəyini bilmək və yolda qalmaq üçün yeni ilham mənbələrini axtarmaqdır.

Aşağıda hər gün hesablarında aktiv və sağlam bir həyat səyahətini nümayiş etdirən İnstaqramdakı ən ruhlandırıcı fitness təsirçiləri 7-ni qeyd edirik. Onlar yalnız fitness məqsədlərini davam etdirməyə özlərini həvəsləndirmir, həm də başqalarını məşq səyləri ilə irəliləmələrinə müsbət ilham verirlər. Bir neçə yeni fitness anlayışı və ilham almağa hazırsınız? Budur, gedirik!

7. Gisele Wyne @giselewyne

Gisele ABŞ-ın Merilend ştatından olan yoga müəllimi. İnstaqram səhifəsində aktiv həyat səyahətini və həyatını nəinki yoga təlimçisi, həm də ana kimi təsvir edir. Bütün fotolar gözəl açıq yerlərdə çəkilib, təbiətdə mütəmadi olaraq yoga təcrübəsinə getməyə daha da məcbur edən nədir. Bu yaxınlarda, Phoenix-ə köçdü, burada yoga dərsləri və seminarları davam etdirir.

Öz yoga işinizə başlamazdan əvvəl bilməli olduğunuz 7 şey

6. Flora @foodfitnessflora

Flora bir fitness həvəskarıdır və blogerdir, Londonda, İngiltərədə. Əvvəlində Flora özünün sağlam həyat səyahətinin bir hissəsi olaraq İnstaqram hesabına başladı. Hal-hazırda hesab vasitəsilə zehin və bədən arasındakı tarazlığı bərpa etmək üçün aktiv həyat sürmək istəyən digər insanlara ilham verir. İdman salonu, qaçış, boks təhsili və ya əl əməyi - fitness ilhamını qazanmaq üçün doğru yerdə olduğunuzdan əmin ola bilərsiniz!

TƏDBİR, ən tam şəkildə yaşamaq üçün giriş nöqtənizdir. Bülletenimizi başlatdığımız zaman ilk bilmək üçün qeydiyyatdan keçin

5. Miguel Sant'ana @miguel_hand_balance

Miguel, Braziliyanın Yeni Zelandiyadır və insanları daha xoşbəxt, daha inamlı və yerinə yetirilən hiss etməyə ruhlandırmaq üçün dünyanı gəzən əl balans sənətkarıdır. Buna necə nail ola bilər? Cavab sadədir: Miguel insanlara əl çubuğunu necə yerinə yetirməyi öyrədir. İnstaqramda, Hong Kong, İspaniya, Havay, Braziliya və dünyanın hər yerində daha çox gözəl yerlərdə əl atelyesi və dərsləri keçirərkən Migelin aktiv həyat səyahətini izləyə bilərsiniz. Bir cəhd etmək istəyirsiniz?

İlk dəfə işləyən müştərilərinizlə bir məşğələni necə planlaşdırmalısınız və daha çox şey üçün geri qayıtmalarını təmin edin

4. Nicole Roggow @ ncapurso22

Nicole, CrossFit idmançısıdır və Springfield, Missuri ştatında yerləşən qidalanma məşqçisidir. İnstaqram səhifəsində CrossFit təlimlərindən və yarışlardan foto və videoları, gündəlik aktiv həyat fəaliyyətlərini və uğurlarını sənədləşdirən arxa səhnələri nümayiş etdirir. CrossFit sizin üçün bir intizam olub-olmadığını heç düşünmüsünüzmü? Fitnes ilhamının düzgün dozası ilə bütün cavabları tapmaq üçün Nicolun hesabını izləyin.

3. Liz Lowenstein @ miz.liz

Liz ABŞ-ın Texas ştatında yerləşən yoga təlimçisi, diyetisyen və diyetoloqdur. İnstaqram hesabında, yoga müəllimlik karyerası yolunu sənədləşdirən fotoları - Texasda və bütün dünyada vurğulayır. AcroYoga, yoga və handstands dərsləri və məşğələlərin təşkili, habelə yoga tədris təlimlərinin təşkili istisna olmaqla, Liz, Dallas Fermerlər Market Yoga, pulsuz açıq yoga dərslərinin yaradıcısıdır.

2. Daniel Rama @danielrama_

Daniel, hata yoga müəllimi, idman qidası mütəxəssisi və Ontario, Kanada online yoga məşqçisi. Ardıcıl yoga praktikası ilə böyük bir zədədən yaxşılaşdıqdan sonra Daniel, dünyanın hər yerindən olan insanlarla təcrübə, bilik və yoga həvəsini bölüşməyə başladı. Onun İnstaqram hesabı yoga və zehinlilik praktikasını dərinləşdirmək istəyən tələbələr və müəllimlər üçün ilham mənbəyidir. Daniel Barselonada və Bali’də qarşıdakı iki hadisə ilə yoga müəllimi təlimləri təşkil edir. Yoga dərsləri və meditasiya seanslarını nümayiş etdirən Danielin Youtube kanalını qaçırmayın.

1. Lucas Parker @toqueluc

Lucas, Kanadalı CrossFit İdmançısı, fərdi CrossFit Oyunlar veteranı və çox medalçıdır. Hal hazırda onun Instagram hesabını 150K-dan çox istifadəçi izləyir. Lucas, fitness karyera yolunu və aktiv bir həyat ehtirasını nümayiş etdirərək CrossFit bilik və təcrübəsini bölüşür. Lucas sadəcə gündəlik fəaliyyətlərimizə daha çox fiziki fəaliyyət daxil etməklə həyatda sağlam bir tarazlıq tapma fikrini təbliğ edir. CrossFit idmançısı və məşqçisi olaraq, Şimali Amerikanı gəzir.

Buna da baxın: İnstaqram Oktyabr 2018-də izləmək üçün 9 ən yaxşı fitnes təsiri

İnstagramda #TheTideIsNow-da bizə qoşulun

TƏDBİR, ən tam şəkildə yaşamaq üçün giriş nöqtənizdir. Bülletenimizi başlatdığımız zaman ilk bilmək üçün qeydiyyatdan keçin