76 İzləyən İnstaqram izləyin

İnstaqramınızı bu ilhamverici hesablarla təmir edin.

2016-cı il seçkiləri çox şeyə aydınlıq gətirdi. Lakin onların arasında başlıca kollektivin sağalmasına ehtiyacımız var idi.

8 Noyabr 2016-dan sonrakı həftələrdə və aylarda Facebook və Twitter kanallarımın nifrət dolu, qəzəbli mesajlarla dolu olduğunu izlədim. Sosial mediada işləyən biri kimi özümü daim mənfilik və ümidsizlik məkanına yalnız şəffaf birləşmə ilə sürüklədiyimi gördüm.

Mən qəzəbin hamısından möhlət istədim. Mən bütün qorxudan bir azadlıq istədim. Bir az ümidimi kəsdim.

Bir çox insan seçkidən sonra psixi sağlamlığı naminə sosial mediadan tamamilə imtina etdi. Karyeramın nəzərə alınaraq başqa bir həll yolu tapmalı idim. Beləliklə, sosial mediamın əsaslı təmiri üçün qərar verdim. Facebook və Twitter-də siyasi diskussiyaya çevrilən ixtilafla məşğul olmamaq üçün fəal səy göstərdim. Sosial media istifadəmi daha dost, daha çox Instagram və Pinterest kimi vizual platformalara köçürməyə başladım. Sadəcə tanıdığım insanları izləmək əvəzinə, pozitivliyə və səlahiyyətə yönəlmiş İnstaqram hesablarını axtarmaq üçün bir nöqtə etdim.

İnternet səndən etdiyin şeydir; hər hansı digər vasitə kimi bir vasitədir. Nəticədə bütün fərqləri yaradan bu vasitədən necə istifadə etməyinizdir. Beləliklə, proqramınızı ağıllı seçin. Mənfi əvəzinə müsbət bir şey qurmağı seçin. Acıdan şəfa seçin. Mübahisə üzərində əlaqə seçin.

Seçim sənindir.

Aşağıda, son bir neçə ildə aşkarladığım ən ruhlandırıcı İnstaqram hesablarımın 76-nı paylaşıram. Ümid edirəm ki, sizə bir az daha işıq və sevgi gətirirlər. Ümid edirəm sizə sevinc gətirəcəklər. Ümid edirəm daha çox xoşbəxtlik yetişdirməyə kömək edəcəklər.

Həqiqət, sən buna layiqsən.

Yoxlamaq üçün 76 İlhamlı İnstaqram hesabı

1. @HowtoGetItTogether.

Melissa Brody adlı bir terapevt tərəfindən idarə olunan bu İnstaqram hesabı psixi sağlamlığı müzakirə etmək üçün gülməli, xoş qarşılanan və ürəkaçan bir yanaşma alır - və prosesdə onu normallaşdırmağa kömək edir. Bu, yalnız ilham üçün yox, mütləq sevimli Instagram hesablarımdan biridir. Mütləq bunu yoxlayın.

2. @HappyNotPerfect.

@Happynotperfect, "xoşbəxtliyi hiss etmək üçün vasitə qutusunuz" olaraq işarələnir, hamısını bir işə yönəldən müxtəlif mesajları paylaşır: Xoşbəxtliyi içəridən qazmağınıza kömək edir. İndi geridə qalacağım bir şey var.

3. @BeHappyProject.

@ TheBeHappyProject-in devizi qısa və şirindir: "Canlı • Həyat • Xoşbəxt." Onların yazıları sizə kömək edəcək tam budur. Bunu izləyin və əhvalınızın yaxşılaşmasına baxın!

4. @ChangeUrPerception.

Bu hesab, fikirlərinizi sınamağa kömək edəcək və həqiqətən bəli - @changeurperception adlı ismarıcların həqiqətən maraqlı bir hodgepodgeidir.

5. @LewisHowes.

Lewis Howes'i xatırlatmadan fərdi inkişaf mövzusunda heç bir müzakirə və ya ən yaxşı özünü göstərməyə çalışmaq tam olmazdı. Lewis, köhnə bir idmançının, yazılarınıza həyatınızın hər tərəfini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün maddi məsləhətlər və praktiki məsləhətlər təklif edən satan müəllifdir. Ona çox tövsiyə edin!

6. @JayShetty.

Yer üzündə Cey Şettidən daha çox ilham verən insan azdır. Keçmiş bir rahib, Jay, mega-uğurlu məzmun yaradıcısı və sevgi və işığın təhvilçisi olmaq üçün həyatında çox böyük bir dönüş yaratdı. Onun "müdrikliyin viral getməsi" etiketi özü üçün danışır. Özünüzə bir lütf et və onsuz da etmirsinizsə, ona tabe olun. Həm də Məqsədli Onun Podcastına baxın!

7. @CleoWade.

Cleo Wade, hətta ən mürəkkəb mövzuları sadə, başa düşülən və vizual təsirli bir şəkildə çatdırmaq yolu olan bir sənətkar, müəllif və şairdir. Çox güman ki, onun sənətini bütün internetdə görmüsünüz və hətta özünün olduğunu da bilmirdiniz. Kleonun "Ürək söhbəti" kitabı 2018-ci ilin ən çox sevdiyim biri idi.

8. @Trive.

Tam açıqlama: Thrive Global üçün yazıram və orada işləyən bir neçə insanı tanıyıram. Ancaq onların hesabı, həyatınızın bütün sahələrini inkişaf etdirmək üçün böyük güc və praqmatizm qarışığıdır. Check out!

9. @incmagazine.

Inc daha çox şeyin iş tərəfinə yönəlmişdir, lakin onların rəngarəng sitatları həqiqətən yemimdə pop edir. İkincisi, bir sitat gətirən yazılardan birini görürəm, dərhal onların olduğunu bilirəm. Həmişə xatırlatmaları yüksək qiymətləndirirəm.

10. @ AriannaHuff.

Son illərdə Arianna Huffington, daha çox iş həyat tarazlığına, zehni sağlamlığa və ümumi rifaha daha çox diqqət ayırmağa istiqamətləndirmişdir. Onun yeni təşəbbüsü, Thrive Global, bu mövzuları və bir çoxunu əhatə edir, yanma mədəniyyətimizə və sağlamlığımıza və xoşbəxtliyimizə göstərə biləcək mənfi təsirlərə bir işıq saçmağa kömək edir. Arianna'nın ardınca gəlirəm, çünki o, həmişə yeni, həyəcanverici və gücləndirici bir şey paylaşan həqiqi düşüncə lideridir. Həm ofisdə, həm də xaricində prioritetlərini balanslaşdırmaq istəyən hər hansı bir karyera düşüncəli bir insan üçün mütləq olmalıdır.

11. @heyfeifer.

Jason Feifer - Təşəbbüskar jurnalının baş redaktoru və mənim keçmiş həmkarım. Onun həvəsləndirici Moleskine mantraları qısa və məqsədəuyğundur, eyni zamanda fərqli və bənzərsizdir, hal-hazırda qarşılaşdığınız problemlərdən asılı olmayaraq sağlam bir perspektiv təklif edir.

12. @happihabits.

Bu hesabı şəxsi İnstaqramda olmağım da ən çox ruhlandıran İnstaqram izlədiyim siyahıları edən Dr Rebekka Ray tərəfindən idarə olunur. Bu hesab, platformanın ardınca yeni müəlliflərin, məsləhətçilərin, terapevtlərin və rəssamların tapılmasında çox köməkçi olan bütün internetdən gələn həvəsləndirici mesajların diqqətlə hazırlanmış qarışığıdır. Onu yoxlamaq!

13. @MastinKipp.

Mən Mastini ilk dəfə Twitter-də, əvvəllər @TheDailyL adlı bir hesab işlədiyi yerdə tapdım. Bu günlərdə Mastin, faciə, itki, kədər və daha çox ilə mübarizə aparan hər kəs üçün təsirli və dərin hikməti bölüşərək, emosional travma və şəfa yönəldir.

14. @GabbyBernstein.

Gabby Bernstein, satılan müəllif və dərin mövzuları düz dildə danışmaq bacarığı misilsizdir. Kitablarından sitatlar, saytından səliqə-səhmanlar və bələdçi düşüncə tərzləri üçün yemini yoxlayın. Gabby'nin işıqlı iştirakı həyatınızı işıqlandıracaqdır. Sadəcə onu izləməklə dəvət etmək lazımdır.

15. @ michprom.

Michele Promaulayko, Cosmopolitan və Qadın Sağlamlığının keçmiş baş redaktorudur və sağlamlıq sənayesində turist qüvvəsidir. Michele və mən 2011–2013 illəri arasında Qadın Sağlamlığı üçün sosial mediada işləyərkən yaxından işləmişik. Michele səliqəli, həssas, səliqəli, lakin şiddətli, lakin xeyirxahdır. Və onun iştirakı şəxsən olduğu kimi onlayn olaraq da parlaqdır. İdman, sağlamlıq və qidalanma sənayesinin kim olduğunu görmək üçün onu izləyin. Badass hikməti üçün də qaldığınızdan əmin olun.

16. @aaronxrose.

Bir yaxın dostum Aaronun İnstaqram Hekayəsinə şüurla bağlı yazılarından birini paylaşanda Aaron Gülü kəşf etdim. Bu gündən bəri yemim gözəl mesajlar və şiddətli xatırlatmalarla bəxş edilmişdir. Michael A Singer və ya Marianne Williamson'un Sevgiyə Qayıdışı ilə Eckhart Tolle'nin, Yetişməmiş Soul'un Yeni Bir Yerdən və İndi Gücündən zövq alan hər kəsə @aaronxrose tövsiyə edirəm. O dərindir. Və dünyamızın bu dərinliyə və bu şəfalı sözlərə hər zamankindən daha çox ehtiyacı var.

17. @morganharpernichols.

Morgan Harper Nichols - və ya MHN bəzən dizaynlarını şərh etdiyi kimi - yazıları, rəssamları və işləri milyonlarla insana toxunan işığın yayıcısıdır. Onun vizual və şifahi üslubunu gördükdən sonra, bütün Instagram, Pinterest və digər sosial media saytlarında gördüyünüz işlərlə qarşılaşdığınız zaman dərhal biləcəksiniz. Morganın insan hekayəsini güclü şeirlərə və lütf ilə doldurulmuş qrafikaya çevirə bilməsi heç kimə yaraşmaz. Vicdanla deyə bilərəm ki, onu izləməyə başladımdan bəri həyatım yaxşılaşdı. Özünüzə bir lütf et və özünüzə eyni hədiyyə verin.

18. @drrebeccaray.

Dr Rebecca Ray Avstraliyada bir müəllif, natiq və klinik psixoloqdur. Onun İnstaqram biosu həqiqətən hamısını deyir: "Geniş, ilhamlanmış bir həyat tapanlar və axtaranlar üçün." Mənə güvən, o məyus etməz. Daha həssas, cəsarətli və indiki olmağa çalışan bütün insanlar üçün, doktor Rebekka Rey sizin qalxanınızdır.

19. @selfmagazine.

SELF son illərdə daha çox şüurlu olmaq üçün əhəmiyyətli addımlar atdı və daha yaxşı bir söz olmaması üçün "oyandı". Hər cür formada, ölçüdə və etnik və dini mənşəli mövzulara sahib olan SELF, eyni qeyri-real bədən növlərini və gözəllik, dəb ilə tuşlanan dəri tonlarını görməkdən bezən qadınların bütün nəsli üçün de-fakto fitnes və sağlamlıq məkanı olmuşdur. və səhiyyə sənayesi. Və bu, əhəmiyyətli olduqlarını bilməyə layiq olan qadınların əsasən təmin edilməmiş və təmsil olunmamış icmalarına görünürlüğünü təmin etməyə kömək edən gözəl bir dəyişiklikdir. Reseptlər, məşqlər və mesajlar üçün aşağıdakı düyməni vurun - ancaq zehni sağlamlıq üçün tövsiyələr, özünə qulluq rejimləri və motivasiya mantraları üçün qalın. Bu, həqiqətən minillik zehniyyətini ələ keçirən bir markadır.

20. @jamesmsama.

Yazıçı, müəllif, natiq və məşqçi Ceyms M. Sama dövrümüzün ən yaxşı əlaqələr mütəxəssislərindən biridir. Mən ilk dəfə Ceymsi yeddi və ya səkkiz il əvvəl saytını qurarkən və dəli kimi bloq yazarkən tapdım. Sosial mediada həmfikir dəyərlərimiz və başqalarını həvəsləndirmək ehtirası ilə əlaqələndirdik. O vaxtdan bəri, Ceyms bütün dünyada saysız-hesabsız danışma işləri aparmağa davam etdi, milyonlarla ziyarətə getdi və hətta bir kitab yazdı. Bu adam gücdədir. Qəşəng avtomobilləri və xarici görünüşlü məftunedici həyat tərzinizi aldatmağa imkan verməyin - James şəxsi hədlərinizi aşmağı və davamlı və yerinə yetirən əlaqələri qurmağı başa düşən, gerçəkdən aşağıya doğru bir yerdədir. Və olduqca lənətlənmiş rad var.

21. @createthelove.

Mark Groves tərəfindən yaradılan @createthelove, Markın ixtisasına diqqət yetirir: İnsan əlaqəsi. Ciddidən tutmuş axmaqlığa qədər olan mesajlarla, bu hesab sərhədlər, mühakimə, gözləntilər, ünsiyyət və daha çox şeyləri öyrənməklə özünə inamı inkişaf etdirməyə və inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Və hamımız bunun bir az daha çoxunu həyatımızda istifadə edə bilərdik.

22. @ r.dhalwriter.

Mən Ruby Dhal'ın hesabını bir neçə ay əvvəl kəşf etdim və bu günə qədər obsesif oldum. Yeminə qısa bir nəzər, yazı ilə necə dərin getdiyini göstərəcəkdir. Ancaq sözlərinin keyfiyyətinə qurban olaraq səhv etmə, çünki bu, əlbətdə deyil. Yaqut sözün hər mənasında hədiyyə olunur. Yazılarına baxın və özünü qəlbinin dərinliklərindən necə ifadə etdiyini oxuyun və yalnız onu niyə sevdiyimi başa düşəcəksiniz.

23. @wetheurban.

Budur @wetheurban öz Instagram-dakı hesablarını necə təsvir edir: "İncəsənət, moda, musiqi və pop mədəniyyətində inciklik, özünü sevmə və mükəmməlliyi qeyd edən yaradıcı bir rəqəmsal jurnal." Edgy, oyandı və real, platformadakı yazılarını təsvir etmək üçün istifadə etdiyim bir neçə sözdür. Onlar həqiqətən unikal bir görünüş və hissə sahibdirlər. Buna görə İnstaqram izlədiyim siyahıda onlara yer ayırıram.

24. @yung_pueblo.

Yung Pueblo, Diego Perez, NYC-də düşünən, yazıçı və natiq üçün qələm adıdır. Onun hesabını izləmək xoş bir şey deyildir. @ Yung_Pueblonun ismarıcları qısa və şirindir, amma enerjim uyğunlaşmadıqda və ya indiki vaxtı qəbul etmək və gələcəyə xoş gəlmək üçün şüurlu şəkildə hərəkət etmirəmsə, həmişə mərkəzə kömək edən perspektivlər tapır. Yung Pueblonun işi həqiqətən əvəzedilməzdir. Bunu yoxlamaq üçün əmin olun.

25. @maryamhasnaa.

Maryam Hasnaa daxili uşaq işi, sərhədləri qurmaq və saxlamaq və digər mövzularda mesajlar vasitəsilə şüurlu şəfa gətirir. Travmalarını sağaltmaq və keçmişə dair təsəvvürlərini dəyişmək istəyən bütün insanlar üçün bu hesab mütləqdir.

26. @graytergood.

Elizabeth Grey tərəfindən hazırlanan və idarə olunan, @thegraytergood yazı və ilhamların yaradıcı bir toplusudur və hamısı bir hesaba yığılmışdır. Elizabetin bütün işləri dərhal tanınır və ona isti və yaxınlaşan bir hiss var. Mütləq izləməyə dəyər - xüsusən bir dizaynersinizsə və ya xəttatlıqda olsanız.

27. @adamjk.

Adəmin bio-nu çox sevirəm, çünki bunların hamısını deyir: "Rəssam, müəllif, marka, natiq, kinda mənə nə etsələr də verərsən?" Estetik və sərt realizm güclü duyğusu, hər indi və sonra yeminizə girmədən zövq alacağınıza inanan bir fərqli, fərqli bir qarışıq yaradır.

28. @mattzhaig.

Matt Haig, sosial mediaya maneəsiz yanaşması ən azı söyləmək təravətləndirici bir satan müəllifdir. Yaxşı bir şey varsa, onu gerçək tut. Psixi sağlamlıq, xoşbəxtlik və daha çox mövzulara baxın. Sizi dayandırmağa və diqqət yetirməyə məcbur edəcəklərinə əminik. Və bugünkü dünyada bu çətin işlərdən biridir.

29. @chopracenter.

Enerji. Şəfa. Mövcudluq. Şüur. Bu anlayışların hamısı və daha çoxu İnstagram-da @chopracenter varlığını düşünəndə ağlıma gəlir. Düzünü deyim ki, onların hesabı, demək olar ki, heç bir yerin ortasındakı açıq şossedə pəncərələri aşağı basaraq minən kimi sakitləşdirici bir hiss yaradır. Həqiqətən təmiz bir nəfəsdir ki, yemi açıq silahlarla qarşılayacaqsınız.

30. @yareluminous.

Kristen'in bir həyat və zehni düşüncə məşqçisi olaraq məqsədi "bilinçaltı yaltaqlıq və istəklərini şüurlu şəkildə ortaya qoymaq üçün inancları məhdudlaşdırmaqda" kömək etməkdir. Oğlan, hesabı bunu edir. Onun ismarıcları güclü və işıqlandıran heç bir şey deyildir, bu, həyatınıza və bu anda qarşılaşa biləcəyiniz hər hansı bir problemə cəsarətli həqiqət işığını parlatmağa kömək edir. Bu yemi yoxlamağı çox məsləhət görürəm - ancaq bu, yalnız bir şəfa səyahətinə və ya bir ilham zərbəsinə başlayanlar üçün olmaya bilər.

31. @lightworkerslounge.

Eyni adlı bir podkast üçün uyğun bir İnstagram varlığı, @lightworkerslounge, İnstaqramın başqa yerində tapa bilmədiyiniz ilhamın oynaq bir quruluşudur. Başqa yerlərdən qrafikləri repost edən hesabları izləməyi sevirəm, çünki başqa sənətçilərə və yaradıcılara görə büdrəməyin əla bir yoldur. Və bu yemin gözəlliyi. Bir vuruş ver!

32. @najwazebian.

Najwa Zebian, sözləri düz ürəyə kəsilən bir müəllif və şairdir. Yazılarının çoxunu, xüsusən də özümü aşağı hiss etdiyim zaman ruhlandırır və təsdiqləyirəm. Onun yemini araşdırın və eyni hiss etdiyinizə baxın!

33. @cushandwizdom.

Bu hesab, izlədiyim edgierlərdən biridir və mütləq “Mədəniyyət. Şüur. Dəyişin. " bio. Bu hesab sizi güldürəcəkdir. Bu hesab səni "vay, mən heç bu barədə düşünməmişəm" deməyə məcbur edəcək. Bu hesab gözlərinizi açacaqdır. Yalnız bir çox alaq otu çəkən və başqa bir səviyyədə olan bir guru kimi, @cushandwizdom da sizi əyləndirəcək və möhkəm bir maarifləndirmə təmin edəcəkdir.

34. @ the.holistic.psixoloq.

Dr Nicole LePera "səni sağaltmağı və şüurlu olaraq olmaq istədiyini yaratmağı" öyrədən bir psixoloqdur. Psixoloji prinsiplərdə möhkəm bir təməl olan @ the.holistic.psixoloq terapevtik baxımdan müalicəyə daha çox meyl edir, eyni zamanda həyatınızda üzləşə biləcəyiniz mövzulara işıq salır. Onun işi təsirli və dərindir və şübhəsiz ki, həyatınızı yaxşılaşdıracaqdır. Davam edin - onu İnstagram yeməyinizə salamlayın!

35. @vexking.

@ Vexking hesabını sevirəm, çünki orijinal bir görünüş və hiss var. Dərhal yayımdakı yazılarından birini dərhal tanıya bilərəm. Bir yazıçı və zehni məşqçi olaraq Vex, İnstaqram varlığından istifadə edərək fərziyyələrinizə etiraz etmək və həyatınızdakı hadisələri yeni bir şəkildə görmək üçün istifadə edir. Və bu hamımızın həyatımızda istifadə edə biləcəyimiz qavrayışdır.

36. @mindfulmft.

"Vienna Pharaon NYC-də lisenziyalı bir evlilik və ailə terapistidir" dedi. Və onun İnstaqram hesabı həyatınızda şüur ​​və şüurunuzda dərin bir dəyişiklik yaşamağa kömək edə bilər. Sizə yaramayan köhnə nümunələri müzakirə etməkdən, həyatınızda daha yaxşı şeylərin gəldiyini görməyə kömək etmək üçün, Vyananın sözləri ən qaranlıq vaxtlarda da sizi qaldırmağa qadirdir. Hesabınızı özünüz üçün nəzərdən keçirin və nə demək istədiyimi görəcəksiniz.

37. @qiymətləndiricilər.

Bu hesab, qadın gücləndirmə ilə bağlıdır və mən onu çox sevirəm! Qrafiklərindəki sarı və qara rənglərin bənzərsiz qarışıqlarından tutmuş, surətlərini və yazılarını yazmaq üçün götürdükləri gerçək yanaşmaya qədər, gündəlik insan üçün nikbinlik yaratdıqlarını qiymətləndirirəm. Dünyanı fəth edə biləcəyinizi hiss etmək istəyirsinizsə, bu yemi izləyin.

38. @femalehustlers.

@Sheconquers ilə eyni damarda, @thefemalehustlers məqsədi "körpələrə - bu dünyada dəyişiklik etmək istəyən körpələrə gücləndirmək" məqsədi daşıyır. Bu təsirli deyilsə, bilmirəm nədir! Yuxarıdan çıxarmaq üçün, bu yeməyin, göndərdikləri mesajları yüksəldən mükəmməl bir estetik var. Onların istifadə etdikləri sitat qrafik formatını və yazılarını qısa və şirin saxladıqlarını çox sevirəm. Oyunu öldürən qadınlara bir işıq saçan kimi bir şey yoxdur! Həyatınızda bunun daha çoxunu istəyirsənsə, deməli, hər şeyin ardınca get.

39. @ gücüofspeech.

Bu hesab üçün bio-da deyildiyi kimi, "insan qəlbinin müəyyənləşdirən keyfiyyəti nitq qabiliyyətidir." Əhəmiyyətli bir bəyanat haqqında danışın - və əsl də. Bu yem, İnternetdən gələn müxtəlif maraqlı və canlı məzmunu maraqlandıran başqa bir şeydir. Ancaq mənbədən asılı olmayaraq, hər yazı ən yaxşı həyatınızı yaşamağa təşviq edəcəkdir. Və bu zəhmli bir şeydir.

40. @blessingmanifesting.

Bu Instagram yemi həm bədii yanaşmasında, həm də məzmununda cazibədar və cəlbedicidir. Hər bir yazı özünə aid bir poster kimi hiss olunur və bu baxımdan son dərəcə paylaşılan və əyləncəlidir. Özünə qulluqdan minnətdarlığa qədər və bu hesab siyahıdakı ən yaxşısıdır - və daha az tanınan hesablardan biridir. Onu izləyin. Birinə layiqdir!

41. @thisspirituallife.

Victoria Elizabeth adlı bir qadın tərəfindən idarə olunur (bəlkə də qələm adı), bu Instagram profilində dərin, lakin dəyişməz olan bir çox gündəlik hikmət göndərilir. Və "bu gün biraz daha yüksək səslə sevin" kimi bir ad ilə həqiqətən kim etiraz edə bilər? Yazdığı orijinal düşüncələrdən və müntəzəm səsləndirici şəkillərdən zövq alıram. Düşünürəm ki, siz də edəcəksiniz.

42. @iamdharmalove.

Dharma Sevgi, özünü elan edən bir ruhani şəfa və müəllimdir. Yazıları enerjini sərbəst buraxmağa, köhnə naxışları və ruhunuzda sizi vuracaq daha çox müalicəvi məsləhətlərə diqqət yetirir. Yazılarının ethereal hissini və ruhu ilə necə əlaqəli olduğunu çox xoşlayıram. Birinin normal olduğu kimi axını görmək həqiqətən ruhlandırıcıdır. Onu yoxlayın!

43. @ pierrejeanty.

Pierre Jeanty, sözləri həqiqətən kütlələri özündə cəmləşdirən bir şair və müəllifdir. Sevgi, gözəllik, yas və ya müzakirə etdiyi digər mövzular haqqında yazmasından asılı olmayaraq, Pierre'nin danışması heyranedici və ləzzətlidir. Şeir və sitatlardan xoşunuza gəlirsə, o sizin adamınızdır.

44. @thinkgrowprosper.

Ruben Chavez tərəfindən idarə olunan, @thinkgrowprosper "fikrinizi zənginləşdirmək və həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün anlayışlar və mənbələr" bölüşür. Ruben də eyni adlı bir podcast var. Bu yemdən xoşladığım şey, həmişə digər ilham verici İnstagramın etdiyi eyni sərt formata əməl etməməsidir. Yenidən bükülmüş və yenidən cazibədar olmağa davam edəcək xoş bir yazı var.

45. @calm.

Sakit "yuxu, istirahət və düşüncə üçün # 1 tətbiqetmədir" və sadə bir missiya ilə bir hesabdır: "dərin bir nəfəs almağa" kömək etmək. Adından göründüyü kimi, onların bütün yemi bir vibe və sakitlik və sakitlik və yer hissi yaratmağa yönəldilmişdir. Günün vaxtından və ya sürətlə sürüşməyimdən asılı olmayaraq, dərhal dərindən nəfəs almağımı və yazılarını görəndə qısa bir bədən araşdırması etməyimi xatırladıram. @ Calm təqib etmək çox uzun müddət boğulduğunu hiss etdikdən sonra həqiqətən təmiz bir nəfəs kimidir. Bir vuruş verin - məyus olmayacaqsınız.

46. ​​@rainbowsalt.

Bianca Sparacino @rainbowsalt-ın yaradıcısı, eyni zamanda NYC-də Düşünən Kataloqda yaradıcı direktordur. Hesabına tez bir nəzər salmağınıza əsaslanaraq ona yaradıcı yaramazlarını deyə bilərsiniz. Bu sadə və zərifdir və həqiqətən çox qrafikə daxil edilmiş uzun nüsxəni gözə açır. Ancaq etdiyi dizayn və estetik seçimlərdən çox, sözləri müdrik və təravətlidir, uzun bir gündən sonra sevilən birinin qucağına bənzəyir. Ona yüksək bir tövsiyə verməyi tövsiyə edin.

47. @statswift.

Stacie Swift izləmək üçün belə bir zəhmli sənətkardır. Sadəcə özünüzə kömək edə bilmədiyiniz rəngli və oynaq təsvirlərdən istifadə edərək özünə qulluq və digər vacib mövzulara parlaq bir işıq saçır. Həqiqət budur ki, dünyamız Stacie’nin parlaq enerjisinə daha çox ehtiyac duyur. Onu izləsəniz, siz də buna sahib ola bilərsiniz!

48. @gayterapiya.

Nick Fager adlı bir LGBTQ psixoterapevti tərəfindən idarə olunan @gaytherapy "səlahiyyətli bir həyat tərzi yaşaması üçün gündəlik məsləhətlər" təqdim edir. Bir gey insan kimi, LGBTQ cəmiyyətinin kontekstinə uyğun bir motivasiya və ya səlahiyyət tapmaq çətin ola bilər. Ancaq Nik'in yazıları 2019-cu ildə LGBTQ cəmiyyətinin üzvü kimi yaşamağın nə demək olduğunu ürəkdən kəsdi. Və ən qaranlıq məqamlarımda mənə kömək edən güclü, lakin praqmatik perspektiv və məsləhətlər göndərdi. Bu səbəbdən və daha çox şey üçün onu yoxlayın.

49. @inkingmindspage.

Siyahıdakı heç bir bioloji və ya adı olmayan daha sirli hesablardan biri, bu yeməyi, şübhəsiz ki, düşünməyə vadar edəcək İnternetdən gələn ilhamın birləşməsini göndərir. Və bəlkə də həyatınıza baxmağın yeni bir yolu taparsınız.

50. @marcandangel.

Bu hesab siyahımdakı demək olar ki, hər hansı birindən fərqlidir. Niyə? Çünki bu, Marc və Angel Chernoff adları ilə evli bir cüt tərəfindən idarə olunur. Chernoffs, "son on ili xoşbəxtlik, sevgi və dinclik tapmaq üçün lazım olanı öyrənməyə və yazmağa sərf etmiş" satan müəlliflərdir. Və bu on illik təcrübə, həqiqətən, yazılarının keyfiyyətini göstərir. Hər bir Instagram, həyatınızda növbəti pilləyə qalxmağınıza kömək edəcək məsləhət və maarifləndirmə ilə doludur.

51. @alex_elle.

Alexandra Elle'nin yemini təsvir etməsini çox sevirəm: "Qayğı. Hekayələr bölüşürəm "deyərək İnstaqram hesabı üçün bio-da elan etdi. Onun iştirakı qaranlıqda belə bir işıq şüasıdır - zaman ümidsiz olduqda bir az ümid. Alexandra ağlına və vücuduna sahibdir və həssas olmaqdan və yaxınlaşmaqdan qorxmur. Mən onun haqqında sevirəm. Öz həqiqətlərində dayanan və dünyadakı müsbət enerjini yayan bir qadındır. Və buna görə o, bu siyahıda bir nöqtəyə layiqdir - və yeminizdə.

52. @dailygrowthquotes.

Əgər mənim kimi, şəxsi inkişafa və böyüməyə yönəlmiş birisənsə, onda @dailygrowthquotes, şübhəsiz ki, sənin üçün hesabdır. Bu, geniş ilhamverici cəmiyyətin müxtəlif tirnoqları və qrafiklərindən ibarət bir mişmaşdır, amma əyləncəli və faydalıdır.

53. @peace_love_light.

Digər hazırlanmış ilhamlandırıcı yayımlardakı kimi @peace_love_light hər şeydə bir az var. Bu yem estetik axtaranlar üçün deyil, ancaq həyatlarında bir az daha çox sevgi və işıq istəyənlər üçündür.

54. @ law.of.attraction1111.

Bu hesabın bio-ya qoyduqlarını çox sevirəm: "İstədiyiniz bir şey ola bilər, edə bilərsiniz və ola bilərsiniz!" @ Law.of.attraction1111 haqqında ən çox sevdiyim şey, hər gün o gün tarixi ilə qrafikin üstünə yazmaq və istədiyinizi həyatınıza necə cəlb edə biləcəyinizə həsr olunmuş bir çox nüsxədir. Daha çox motivasiya nümayiş etdirmək istəyirsinizsə, bu İnstagram-a izləyin.

55. @ düşüncəli millenniall.

Bu yem, siyahıdakı bir neçə başqası kimi, bir sıra digər sənətkarlardan, yazıçılardan və motivatorlardan qaynaqlanan bir çox mətn ağır təsviri qrafika təqdim edir. Digər yemlərdən fərqli olaraq, bu, yumor və bir az ağıllılığı qiymətləndirən gənc bir minillik auditoriyaya yönəlmişdir. Cazibədar qiymətlərinizlə bir bükülmə istəsəniz, onu yoxlayın.

56. @kabbalahcentre.

Chopra Mərkəzinə bənzər bu hesabın bu estetikası o qədər rahatdır ki, qidada gördüyüm zaman hər yazıdan zövq ala bilmirəm. Müdrikliyini Bürc və digər mənəvi sistemlərlə uyğunlaşdıran @kabbalahcentre, maariflənmə və şəfa yolunda daha irəli gedə biləcək yüksək düşüncəli insanlar üçündür.

57. @joshuamarkdixon.

Joshua Mark Dixon bio-ya görə üç "sürətli böyüyən iş" sahibi olaraq tanınıb. Ancaq onu izləməkdən zövq almağımın səbəbi, müvəffəqiyyət qazanmaq üçün çox çalışan və yol boyu başqalarını həvəsləndirən gündəlik insan olmasıdır. Və bu özü ilham verəndir.

58. @vybesource.

Bu hesabın bir "y" ilə yazılışının bir səbəbi var: "Hər gün özünüzü daha yaxşı görüntüləyin" mənasını verir. Biyo onların missiyasının "həyatınızdakı ən yüksək potensiala çatmağınıza kömək etmək" olduğunu ifadə edərək davam etmək üçün inanılmaz bir məqsəd olduğunu söyləyir. @ Law.of.attraction1111 kimi, @vybesource hər gün həmin günün tarixi ilə üstü və eyni açılış xətti ilə təsvir edilmiş bir mətn qrafikasını yerləşdirir: "Əsl özünüz bu gün sizə deyir:" ardınca bir neçə sətir həvəsləndirici və güc verən. surəti. Məni geri qayıtmağa vadar edən bu ardıcıl təcrübədir. Ümid edirəm sizin üçün də eyni şeyi edəcəkdir.

59. @stevemaraboli.

Steve Maraboli yazıları sizi güldürəcək və "vay!" Deyəcək bir yazıçı, natiq və əyləncəlidir. eyni vaxtda. Steve'nin iştirakı siyahıdakı digərlərinə nisbətən bir az daha kəskindir, lənət sözləri və boğazı kəsən sadə bir ton ilə. Mən bu növ qiymətləndirirəm. Bunu da etsəniz, onu yoxlayın və bir izahat verin.

60. @mjdempseypsych.

Matthew J. Dempsey, LA-da əsaslanan bir psixoterapevtdir. Bir neçə il əvvəl The Huffington Post-da nümayiş olunan bir videoya baxdıqdan sonra Metyu'nun sosial mediada varlığını kəşf etdim. O vaxtdan bəri onu izləməkdən zövq aldım. Həvəsləndirici və praktik olmağın arasına incə xətt çəkərək yüksələn, amma gerçəkdir. Bunu etmək asan bir şey deyil, amma o, əlbəttə ki, olduğu kimi görünür. Bu yem bəzən LGBTQ mövzularına diqqət yetirir, çünki * spoyler siqnalı * Metyu geydir. Əlavə ləzzət və qüsursuzluq izləmək üçün başqa bir səbəbdir.

61. @thematthewhussey.

Metyu Hussey bir tanışlıq üzrə mütəxəssis və müəllif fövqəladə şəxsdir, onun tanışlığı ilə bağlı tövsiyələri və tövsiyələri dəyərlidir və İnternetdə tapmaq çətin ola biləcək bir həqiqət və orijinallıq tapır. Subay olmağınızdan və oğlanı almağa çalışdığınızdan - təsadüfən də kitabının adıdır - ya da bir əlaqənizdə və onu həyəcanlandırmağa çalışdığınızda, Metyunun iştirakı emosional və romantik həyatınız üçün CPR kimidir. Bir səbəbə görə çox sayda davamçısı var! Özünüzü siyahıya əlavə etməkdən qorxmayın. Əsl müqavilədir.

62. @simplehabitapp.

Sadə vərdiş, hesabdakı bioloji məlumatlara görə "gündə beş dəqiqə qədər stressi azaltmağa imkan verir". Calm-a bənzər, bu məşhur bir meditasiya tətbiqinə bağlanmış bir İnstagram yemidir. Onların profilləri, ilk növbədə, müxtəlif yazarların və düşüncə liderlərinin sitatlarından ibarətdir və yalnız nəfəs almağı unutmaqdan başqa bir səbəb olmadıqda ilham verici İnstaqram hesablarınızın siyahısına əlavə etməyə dəyər.

63. @ckelso.

Caroline Kelso Zook, yayımlarını hər dəfə gördükdə gününüzü sanki işıqlandıracağına əmin olan bir "sənətçi və orijinallıq həvəskarı" dır. Və bu, yalnız sənətində və qrafikasında istifadə etdiyi parlaq rənglərə görə deyil - yazıları işıq və həqiqətlə dolu olduğuna görə təsəvvür etdiyiniz ən pis bazar ertəsi günü də ruhlarınızı qaldıracaqdır. Və bu bir şey var! @Ckelso üçün izləmə düyməsini vurduğundan əmin olun. Arının dizidir.

64. @danschawbel.

Dan Schawbel, Twitter və İnstaqramdakı motivasiya mesajları həqiqətən heç kimə yaraşmayan bir satan müəllif və podkasterdir. Mən ilk dəfə Jay Shetty's və Lewis Howes'in İnstaqram yazılarında ardıcıl şərh verdiyini görərək Dan ilə rastlaşdım. Gördüyüm hər bir şərh əldəki mövzuda o qədər düşüncəli və dərin izahlı idi ki, kömək edə bilmədim, amma bu oğlan haqqında daha çox məlumat almaq istədim. Artıq bir müddətdir onu izlədikdən sonra deyə bilərəm ki, dünyagörüşünüzü, düşüncə tərzinizi və həyatınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə @danschawbel təqib olunmalıdır.

65. @goodquote.

@goodquote sadəcə bütün siyahıdakı ən çox izlənilən hesab ola bilər. 16 milyondan çox izləyicisi olan bu yem, hər yazı ilə yerinə yetirilməsini və bir az xoşbəxtlik təmin etmək üçün dəyərini sübut etməkdən daha çox görünür. Zatən etməmisinizsə, bunu izləməyin vaxtı gəldi!

66. @thehappynew qəzet.

Bəzən mediada oxuduğunuz və TV-də və onlayn olaraq gördüyünüz bütün xəbərlər mənfi və ruhi cəlbedicidir. Və sonra @thehappynew gazet kimi bir İnstagram yeməyinə rast gəlirsən və tamamilə yanıldığın sübut olunur. "Müsbət xəbərləri və gözəl insanları bölüşmək üçün həqiqi bir real qəzet" olaraq xarakterizə edilən bu İnstagram profil, internetdə və dünyada canlı təsvirlər və hissedici hekayələr paylaşır. Qaranlıqdan kəsən bir az günəş işığıdır. Mən yaxşılıq və sevinc yaymaq səylərini yüksək qiymətləndirirəm - düşünürəm ki, siz də edəcəksiniz.

67. @emilycoxhead.

Bu @thehappynew qəzetinin qurucusu və yaradıcısı Emili Coxhead üçün şəxsi hesabdır. Bu yeməyin qəzet üçün bənzər bir görünüşü və hissləri var, çünki bütün təsvirlər Emilinin özünün parlaq düşüncəsindən qaynaqlanır. Onun fərdi profilində izləməyi sevdiyim şey çox müxtəlif və dinamik olmasıdır. Emily, ruhi sağlamlıq və gücləndirmə cəmiyyətlərində bir düşüncə lideridir və hələ də əlçatan və etibarlıdır. Və gəlmək çətindir.

68. @iamthatgirl.

Hamınıza qadın gücləndirilməsinin tərəfdarıyam - və məhz sizə xidmət etmək üçün @iamthatgirl budur. "Qızlar üçün, qızlar üçün" olaraq göstərilən bu həvəsləndirici hesab sizi ümidsizliyin dərinliyindən qaldıracaq və badass qadını xatırladacaq. Və bu, arxada qoya biləcəyim bir missiyadır - hətta bir insan kimi.

69. @ qol.cast.

@ goal.cast videoları, fotoşəkilləri və digər yazıları İnternetdə həvəsdən saldığım bəzi ruhlandırıcı hekayələrlə bölüşür. Və bir şey söyləyir. Möhtəşəm dinamiklər, heyranedici natiqlər və təəccüblü hekayəçilər tapmaq istəyirsinizsə, bu hesab sizin üçün əlbətdə əladır. Bu təqib düyməsini vurun.

70. @arianapoetess.

Bu profil üçün tərcümədə "Sınıq görünüşü gözəl etdi" dedi. Minimalist motivasiya mesajları və ləğv edilmiş, lakin inkişaf etmiş bir görünüş və hiss ilə kömək edə bilməzsiniz, ancaq o sizə həqiqəti söylədiyini hiss edə bilərsiniz. Və həyatımda həmişə yerim var - və yemim - bir az daha çox həqiqət üçün.

71. @selfcareisforeveryone.

Bu hesabın adını çox sevirəm, çünki həqiqətən bioun lazım olmadığını başa düşürsən. Zehni sağlamlıq və özünə qulluq baxımından daha əlçatan olmağa yönəlmiş bu yem ilk növbədə Numero Uno-ya qayğı göstərdiyinizdən əmin olmaq üçün ruhlandırıcı xatırlatmaları təmin edir. İnstaqramdan istifadənin gözəl yolu nədir, düşünmürsən?

72. @maryamajayi.

Maryam Ajayi, bir neçə il əvvəl NYC gay qürurunu qeyd edərkən qarşılıqlı bir dostla tanış olduğum bir dostumdur. Enerji təmizləyicisi və böyümə strateqisi Maryam, yaxşılaşdırmaya yönəlmiş bir CEO olaraq öz şirkətini formalaşdırarkən C-paketinə şəfa gətirməyə yönəlmiş öz işini tapmaq üçün korporativ Amerikanı tərk etdi. Sözsüz ki, Məryəm tanıdığım ən açıq, ruhlandırıcı adamlardan biridir; həqiqətən bir növ biridir. Ağlınıza, yeminizə və həyatınızdakı daşınmaz əmlaka layiq olduğunu söylədiyim zaman mənə etibar edin.

73. @drawnbymary.

Mary Purdie, əsərləri bir az uşaq kimi yayın ortasında bir çiləyicidən keçmək kimi çox təravətli və canlandırıcı bir sənətkar və illüstratordur. Canlı rənglər üçün onun yeminə gedin, ancaq sizi bir az isti və sevgi dolu yorğana bürüyəcək rahatlaşdırıcı və həvəsləndirici mesajlar üçün qaldığınızdan əmin olun. Bu sizi məyus etmir.

74. @oprahmagazine.

Gəlin etiraf edək: İlhamla bağlı heç bir siyahı Opraya bir növ düyünlənmədən tam olmazdı. Bu, Oprahın şəxsi hesabı olmasa da, Oprah Winfrey imperiyasının bir uzantısıdır və mütəmadi olaraq ondan sitatlar verir - buna görə Mama O heç vaxt bu yemdən çox uzaq hiss etməz. Canlı qrafikləri və paylaşdıqları danışıq başlanğıclarını sevirəm. Bizi çox incə bir şəkildə yayacaq bir genişlik çağında, Oprah mag bizə daha dərinə getməyi və əlaqə qurmağı xatırladır. Sosial mediaya sosial qaydanı necə qoyursan.

75. @real_simple.

"Həyatı asanlaşdırdı" Real Sadə İnstaqram bioloji ilə lovğalanır. Və bu pul üzərində ola bilməz. Reseptlərdən və kitablardan DIY layihələrinə və düşüncə tərzlərinə qədər bu yemək mürəkkəb dünyamızı başa düşmək və inkişaf etmək üçün daha asan etmək üçün məsləhətlər və fəndlər verir. Bütün bunlar həqiqətən ehtiyacımız olan deyilmi?

76. @club_mental.

Amy Keller-Laird, dostum və keçmiş həmkarım Mental tərəfindən başladı. əqli sağlamlıq ilə əlaqəli hər şeyi əhatə edən rəqəmsal jurnal və təhlükəsiz məkandır. Texnologiyanın, zehni olaraq aramızda bir boşluq çəkdiyini göründüyü bir zamanda. İnstaqramdan insanları bir araya gətirmək üçün istifadə edir və pəhrizinizə baxdığınız qədər və nə qədər məşq etdiyiniz qədər ağlınıza baxmağın vacibliyinə bir işıq saçır. Ağıl üçün idman zalı kimi, Zehni. həyatınızı yeni bir işıqda görməyinizə çağıracaq. Və bu, narahatlığınıza, depressiyanıza və stresinizə deyil, buna görə qəbul edildiyinizi xatırladacaq.

Siyahıda ən çox hansı hesablar var? Darıxdığım hər hansı bir? Aşağıdakı şərhlərdə mənə deyin - və ya mənə twcr me @crackliffe.