Məşqə gəldikdə, qaçışdan daha klassik bir şey yoxdur. Qaçış, bacak əzələlərinizi məşq edərkən, digər məşqlərdən daha sürətli kalori yandırmaqda və çox əylənərkən sağlam ürəklərinizi və ağciyərlərinizi düzəltməyə kömək edən fantastik bir məşqdir. Çox az idman hər kəsin içinə tullanmasına imkan verir, ancaq qaçış və qaçış, hər kəsin maddi durumundan asılı olmayaraq çöldə gəzməyə və hərəkət etməyə imkan verir. Bir cüt İdman və qaçmaq üçün bir cığır varsa, işə başlaya bilərsiniz.

Snapchat üçün daha çox filtr almaq üçün necə məqaləmizi oxuyun

Şəhər küçələrində qaçarkən və ya bir meşə yolunda partladılanda bir neçə anlıq şəkil çəkmək üçün çox su və telefonunuzu götürün. İdman uğurlarınızın bu fotolarını əldə etdikdən sonra qələbələrinizi İnstaqram izləyicilərinizlə bölüşə biləcəyiniz üçün ağıllı və ya mənalı bir altyazı olmalısınız. Növbəti dəfə özünüzü bir zolaqdan aşağı sürərkən və ya meşədə qaçaraq bir vuruş görsəniz, ehtirasınızı ifadə edən bir yazı seçin. Hər kəsə qaçışçı olduğunuzu və iş demək istədiyinizi bildirin.

(Göldə asmaq istərdinizmi? İnstagram üçün yazılarımızın siyahısına baxın. Qış idmanları probleminizdirsə, İnstaqram üçün yazı siyahısında ehtiyacınız olan hər şeyi tapa bilərsiniz. Əlbətdə daha çoxdursa.) Futbolçu altyazılarımızın siyahısını daxil etdiniz!)

Tərifləri işləyin

  • Çirkin (isim) - Çalışdıqdan dərhal sonra necə hiss edirsən. Süründürmə (isim) - Bir milyon şey yerinə qoyulacaq və yerinə qoyulacaq. Qaçışdan o qədər ac qalanda ki, hər şeyi yeyirsən.

Özünü istehzalı

  • Qaçış zehni bir idmandır və hamımız çılğınıq. Qaçış tərzim ən yaxşı şəkildə heyrətlənmiş ceyran kimi təsvir olunur. Düşündüm ki, ətrafa qarışırlar. Yavaş qaçanlar sürətli idmançıları yaxşı görünməyə vadar edir. Xoş gəldin Yaxşı bir qaçış bir fincan qəhvəyə bənzəyir - birinə sahib olandan sonra daha yaxşıyam. Zəhmət olmasa qaçdığım üzlərə əhəmiyyət verməyin.
  • Mən yemək yeməyi çox sevdiyim üçün qaçıram. Yavaş deyiləm. Pulumu yalnız giriş haqqından ödəyirəm. Hər zaman çalışan birisi üçün hələ də ilk dəfə sınadığım kimi görünürəm.7 daha çox dövrə - sonra yıxıla bilərəm və qusmaq terapiyadan daha ucuzdur . Qaçarkən xoşbəxtəm və birlikdə qocala bilərəm.

Qəribədir

  • Hökumətdən daha yaxşı çalışıram. Morgan Freeman izah etməlidir ki, belə böyük bir qaçışa hazırlaşım. Qarşınızda isti bir oğlan və arxasında sürünən bir oğlan olduğu kimi qaçın. Qaçış səni öldürməyəcək - əvvəlcə çıxacaqsan. Ödəniş müvəqqəti, ancaq internetdə yayımlanan son vaxt FOREVER-dir. Avtomobil yüklənməsi yarışdan əvvəl istədiyiniz bütün əriştə yemək üçün bir bəhanədir. Gəzmək çox şeydir, sadəcə daha sürətli.Nənə altmış yaşında gündə beş mil qaçmağa başladı. İndi doxsan yeddi və cəhənnəmin harada olduğunu bilmirik.

Ciddi fədakarlıq

  • Mənim yıxıldığımı görəndə saatımı dayandır. Sadəcə bir təpədir. üstündən keçmək. Qaçış cavabdır. Sual yersizdir. Mən sevdiyim üçün qaçmıram. Mən qaçdığımda kim olduğumu sevdiyim üçün qaçıram. Mənə qaçış: qoy qoy! - Yarışdan sonra: Olimpiya Oyunlarına qeydiyyatdan keçin! Demək olar ki, orada deyiləm! Gəzinti ağrısı həyatın ağrısını rahatlaşdırır. Mən qaçmağı və bəlkə də dörd nəfərin xoşuna gəlir. 99 problemim var və bir saat ərzində bunlara məhəl qoymayacağam. Qaçmaq və ya qaçmamaq: nə axmaq sual.
  • Qaçışçı məntiq: Yoruldum - düşünürəm ki, qaçacağam. Yorğun olduğum zaman dayanmıram. Bitəndən sonra dayanıram. Ağrı qaçılmazdır. Əzab könüllüdür. Heç kim tərləməyib. Uçana qədər qaç! Yaxşı günlərinizdə güclü qaçırsınız. Pis günlərinizdə ehtiyacınız olduğu qədər işləyin. Həyatıma günlər əlavə etmək üçün qaçmıram, həyatıma günlər əlavə etmək üçün qaçıram. Dörd saatlıq çalışmadan sonra problemlərinizə cavab yoxdursa, onları ala bilməzsiniz.

İradə məsələsi

Qaçış qüruru

  • Bəzi insanlar özlərini uzaqlaşdırmağa cəsarət etmirlər. Onlar üçün nəzakətli ad Sprinterdir. Artıq gəzə bilməyəcəyim bir gün gələcək. Bu gün bu gün deyil. Qaçış özünüzə qarşı mübarizə apardığınız bir idman növüdür. İnsan təbiətinə inamınızı itirirsinizsə, oraya gedin və marafona baxın. Bədbəxtlikdə sehr var. Yalnız hər qaçışçıdan soruşun. Digər idman növləri cəzamız olaraq idmanımızdan istifadə edir.

Qaçış ədəbi olur

İnstagram yazılarınızı təsnif etmək üçün dövrümüzün ədəbiyyatından bu sitatlardan bəzilərini sınayın.

İnstaqram hesabınızı baş verən hər şey üçün ziyarətgah halına gətirin və izləyənlərinizə əsl idmançı olmağın nə olduğunu xatırladan və davam et!