Sosial Medianın, xüsusən İnstaqramın Gənclərimizin Sağlamlığına Təsiri

Bir şəkil min sözə dəyər deyirlər, amma bugünkü cəmiyyətdə bu şəkil min bir "bəyənməyə" dəyərdir, bu da çox vaxt sosial media təsirçiləri üçün gəlir və nüfuz yaradır. Bəs nəyin bahasına? Bir çox Millennials və Nəsil Zers mükəmməl şəkil anını ələ keçirmək və yükləmək üçün yuxarıdan və kənara çıxmağa hazırdırlar, bəzən həyati təhlükəli stunts və antikaları çəkir və ya mükəmməlliyi göstərmək üçün borc götürürlər. Ekranın digər tərəfində həyatlarını yalnız bunların hamısını götürmək, hər gün yüzlərlə şəkilə iki dəfə vurmaq və keçirmək istəyənlər var. Sosial media bağlantı faydaları ilə dünyanı bir-birinə yaxınlaşdırır və əllərimizin ucunda çoxlu məlumat əldə edir, lakin bu sui-istifadə və həddindən artıq istifadə nəticəsində zehni sağlamlığımıza dəyməz və ola da bilməz. nəzərə alınmır.

İnstaqramda yerləşdirilməyibsə, doğrudanmı baş verib?

Bir çox Millennials və Gen Zers üçün cavab yox olacaq. Həyatın hər tərəfini bölüşmək və mükəmməl kamilləşmə ilə bağlı olan həyasızlıq bir çox gənci həyatlarının mənasız olduğunu düşünməyə vadar etdi, çünki onların sevimli ekranları və təsir bağışlayanlarını ekranlarında gördükləri bol və ya sərgüzəştli həyat tərzlərinə yaxınlığı və yaxınlığı yoxdur. və ya hətta onların dostları - əyləncə, moda, yemək və səyahət. Joneses ilə ayaqlaşmaq və ya öz şəkli-mükəmməl həyatımızı yaratmaq kimi daimi vəsvəsə sağlamlığımıza vergi gətirirdi, bəs biz bu nəticələrə məhəl qoymuruq?

İnsanları sənədləşdirməyə və həqiqətən təcrübə etmədikləri anı paylaşmağa vadar edən (FOMO) itkin düşmənin daimi qorxusu var. Növbəti dəfə çıxdığınız zaman sadəcə diqqət yetirin. Yeməkdə, yeməkdən əvvəl yeməklərinin ən yaxşı bucağına çalışan insanlar var. Konsertlərdə sənətçini əslində mahnı oxumaqdan və birlikdə rəqs etməkdən daha çox səhnədə qeyd etmək daha çox maraqlanır. Əslində, efirdəki bütün cib telefonları ilə səhnəni görmək üçün ya şounu izləyicilərinə axın etmək, ya da sonradan düşmək üçün parçaları yazmaq üçün şanslı olursunuz - hamısı orada olduqlarını və həyatlarının vaxtını keçirdiklərini sübut etmək üçün.

Davam etmək istəməyin və hər kəsin depressiya və narahatlıq hisslərinə səbəb olduğundan daha çox və ya daha yaxşı işlər etdiyini düşünmək üçün təzyiqlər və bir çox gənclər də, ləzzət almağı, paylaşmağı və paylaşmağı təmin etmək üçün əllərindən gələni edirlər. "mükəmməl" təcrübə. Bir çox insanın başa düşmədiyi budur ki, yüzlərlə dəfə milyonlarla pul qazanan bu məşhurlar və təsir bağışlayanlar, minlərlə dollar almağa məcbur olan şeyləri - hamısını Qüdrətli "" kimi "təqib etmək" üçün.

Tvitterdə və İnstaqramda keçirilən son sorğuda Twitter respondentlərinin 65 faizi sosial medianın xərcləmə vərdişlərinə təsir etmədiyini, 19 faizinin bunu etdiyini, 16 faizinin isə bir qədər etdiyini söylədi. Ancaq İnstaqram respondentləri 65 faiz bunun xərcləmə vərdişlərinə təsir etdiyinə razı olduqları ilə tamamilə fərqli bir nəticə verdilər. Burada əsas fərq, inandırıcı şəkillərin necə ola biləcəyini göstərməkdir.

Psixoloji tədqiqatlar göstərir ki, daimi müqayisə kəskin stress və narahatlıq ilə nəticələnə bilər. Bir sinirşünas və MİT-nin müəllimi Doktor Tara Swartın sözlərinə görə, "Beyniniz bir təhdid axtarır ... buna görə görüntüyə baxacaq və düşünəcək:" Bu, mənim kimi yaxşıdır, məndən yaxşı və ya məndən daha yaxşı ? "" Bu təkcə təravətlərimizlə ayaqlaşmağın vacibliyində deyil, həm də inandığımız gözəllik standartları baxımından. Çox ağır filtrli selfie-lərin olması təbii bir gözəlliyi sual altına sala bilər və ya müqayisədə çirkin olduğuna inana bilər, bu da özünə hörmət məsələlərinə, xüsusən gənc qadınlar və yeniyetmə qızlar arasında səbəb olur.

İnstaqramın alt platformasına müqavimət göstərmək çətindir və bu, insanların saysız-hesabsız saatlarla uzaqlaşmasına, ailədə və dostlarla real dünyada vaxt keçirmək kimi daha mənalı fəaliyyətlərə həsr etmək üçün az və ya heç vaxt itirməsinə səbəb olur. Gerçək dünyada ünsiyyət qurmağa və ya zehni fəaliyyətlə məşğul olmağa nə qədər az vaxt ayırsaq, o qədər də sosial cəhətdən təcrübəsiz olmağımıza şərait yaradır. Bundan əlavə, həyatlarını daim mühakimə olunduğu üçün sahib olduqları şeyləri həqiqətən qiymətləndirməyi unutdurur.

Və bu yalnız aysberqin ucu. İnstaqramdakı ən "epik" fotolar üçün insanlar daha çox mil getdikləri üçün yaralanma və hətta ölüm haqqında bir çox məlumatlar var. Məsələn, bir tələbə Rachel Louise De Jong, 2017-ci ildə Yeni Zelandiyadakı bir çayda sel çəkmək üçün çəkdikdən bir neçə dəqiqə sonra anbar suları ilə ölümünə məruz qaldı. Tədqiqatçılara görə, Agam Bansal, Chandan Garg, Abhijith Pakhare və Samiksha Gupta (Selfies) : Bir ləzzət və ya zərbə?), "2011-ci ilin Oktyabr ayından 2017-ci ilin Noyabrına qədər 137 hadisədə selfi vurarkən 259 ölüm hadisəsi baş verdi. Orta yaş 22,94 yaş idi. Ümumi ölümlərin 72,5 faizi kişilərdə, 27,5 faizi qadınlarda baş verib. İnsident və selfie ölümlərinin ən çox sayının Hindistanda, Rusiya, ABŞ və Pakistanın ardınca olduğu bildirilib. Boğulma, nəqliyyat və yıxılma selfi səbəb olan ölümlərin ən yüksək səbəblərini təşkil edir. "

İnstaqramdakı bu məşhur riskli cütlüyə nəzər yetirin (200 minə yaxın izləyicisi var). Onlar tez-tez öz ardıcılları tərəfindən çağırıldı, lakin bu heç vaxt onları maneə törətmir.

Bəzi şərhlərdə "Niyə kimsə bunu edirdi?" Əlbətdə "sevdiyinizi edin", ancaq həyatınızı riskə atmaq kimi axmaq işlər görməyin. " "Ümid edirəm ki, bəyənmələri üçün ölmür .. Səhv bir hərəkət etmir və sona çatır .." Başqa bir şərh, "Bu dəli stuntun təhlükəli olmadığını necə deyə bilərsən? Allah səni kiməsə köçürməsini, yıxılmağı və ölməsini qadağan etsin! Bəzi ümumi mənada istifadə edin. "

Sosial medianın mütləq müsbət cəhətləri var, eyni zamanda mənfi cəhətləri də var, buna görə günün sonunda hər şey mülayimliyə aiddir. Çox insan yuxudan yayınır, mənalı fəaliyyətə kifayət qədər vaxt ayırmır və ya rifahın yüksəlməsinə səbəb olan işləri etmir, çünki "sosial mediada" olmağa çox sərmayə qoyur. Facebook bildirir ki, orta hesabla hər kəs İnstaqram da daxil olmaqla öz saytlarında gündəlik 50 dəqiqə vaxt keçirir. Bu çox görünə bilməz, amma gələcəyə baxaq: Həftədə 350 dəqiqə. Optimal sağlamlığı qorumaq üçün Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) 150 dəqiqə orta intensivlik və ya 75 dəqiqəlik güclü intensivlikli aerobik fiziki fəaliyyət tövsiyə edir, lakin çoxları bu vaxtı tapa bilmədiklərini söyləyirlər.

Mövcud çətinliyə tez düzəlişlər edilməsə də, son dərəcə dəyərli ola biləcəyim bir tövsiyəni edəcəyəm: çoxumuz cib telefonlarımıza çatmaq üçün ayaqlarımızı hərəkət etdirmədən daxil ola bilmiriksə, bu da biridir insanların daim İnstaqrama yapışmasının əsas səbəbləri. Cib telefonunuzu özünüzdən uzaqlaşdırmağa çalışın. Telefonunuza çatmaq üçün yataq otağınızdan qonaq otağına qədər getməyiniz asandır. Bunu davam etdirin və avtomatik olaraq sosial mediaya yapışdığınız vaxtın azalacağını görəcəksiniz, bu yalnız zehni sağlamlığınızı və ümumi rifahınızı yaxşılaşdıracaqdır.

Əvvəlcə http://www.loopjamaica.com/content/how-social-media-affecting-health-young-people